Есть у меня подруга. Год не виделись. Вот, наконец-то, встретились, блин: из стройной женщины Аня превратилась в ту, кому не стоит носить леггинсы.
Нет, ещё не совсем свинья, но уже тяжеловата. 
Фото: depositphotos.com
Год назад про мою подругу можно было сказать «красивая фигурка», сейчас -- нет. Сейчас Аня -- так называемая, «обычная женщина»: живот на фото лучше втянуть, а леггинсы заменить классическими брюками прямого кроя, скрывающими галифе.
Что же произошло с Анютой? Почему она поправилась?
Всё просто: женщина вышла замуж. Ещё и за итальянца.
Нет, она не стала меньше тренироваться. Не стала и есть всякую дрянь. Анька по-прежнему регулярно ходит в спортзал и ест здоровую пищу.
Только вот поглощает она эту пищу в больших объёмах. Размер её порций увеличился.
Когда мы сели ужинать, я обратила внимание на то, что Анюта буквально завалила свою тарелку едой. Едой правильной, полезной, приготовленной лично мною. Только вот еды этой Анюта умяла слишком много.
Кто из вас бывал в шкуре моей подруги, признавайтесь? Кто незаметно для самих -- но очень заметно для окружающих -- откушался? Кто начал носить одежду большего размера, пытаясь сначала не обращать на это внимания, а потом найти этому оправдание? Гормоны, возраст, беременность, нет возможности ходить в спортзал, отпуск и т.д. и т.п.
Моя Анька поправилась потому, что плотные ужины в окружении итальянских родственников мужа стали регулярным явлением в её жизни. И пусть на этих ужинах она объедается салатами и морепродуктами, однако съедает она и того, и другого -- много!
К тому же, садясь ужинать с мужиком, на тарелке которого -- заведомо больше еды, женщина часто и сама начинает есть больше. Женщина бессознательно измеряет свою порцию еды относительно его порции, и ей кажется, что и ест-то она немного.
Ну, да: по сравнению с мужиком -- немного. Но вот по сравнению с худыми женщинами -- много!
Если кто-то из вас узнал в себе Аньку, мой вам добрый совет: урезайте размер порций. Это самый быстрый, самый правильный, самый эффективный путь к похудению.
Начинайте есть меньше!
Чтобы это произошло, чтобы вы не сорвались на переедание, избегайте больших перерывов между приёмами пищи.
Позавтракали умеренно? Обязательно пообедайте! Тоже умеренно. Если забегаетесь и пропустите обед, то за ужином вы, скорее всего, обожрётесь. В результате, вы так и останетесь полноватыми или даже продолжите набирать вес.
Многие мои знакомые смогли наладить своё питание и приучить себя есть маленькими порциями, заказывая блюда у сервиса приготовления и доставки еды .
Как это работает?
Вы заказываете меню на неделю в соответствии со своими . Вам привозят на дом или в офис готовые блюда, которые вам нужно только разогреть и съесть.
Тем, кто хочет похудеть, настоятельно советую есть исключительно питание от Grow Food и ничего кроме. Никаких необдуманных перекусов по зову сердца и за компанию! Вообще ничего: только еду -- очень вкусную и полезную, кстати -- из контейнеров от .
Вам больше не нужно вести бесконечный внутренний диалог с собой на тему: «Можно ли это съесть или нельзя». Не нужно с собой договариваться. Вам вообще больше не придётся думать о еде: вы просто открываете контейнер, разогреваете еду, едите и продолжаете заниматься своими делами до следующего приёма пищи.
Так вы начнёте худеть, чего я вам от всей души желаю.
Поправиться -- это значит упасть. В самом падении нет ничего страшного и ужасного. Оно о вас мало что говорит: случиться может с каждым.
А вот то, что вы делаете после падения, -- закрываете на него глаза и остаётесь лежать в дерьме или берёте себя в руки и поднимаетесь, -- говорит о том, кем вы, собственно, и являетесь: жалким чмом или человеком, которого есть, за что уважать.
По промокоду LENAMIRO1 -- два дня еды в подарок!
А теперь признавайтесь: кто после свадьбы поправился? А на сколько?
Комментарии (0)