Как жить и получать от этого удовольствие?
Что будет, если пышка похудеет на 26 кг? За беременность Наталия набрала 30 кг и при росте 171 см весила 89 ки

Из тётки – в сексуальную красавицу! Фото до и после


Что будет, если пышка похудеет на 26 кг? За беременность Наталия набрала 30 кг и при росте 171 см весила 89 кило. Она понимала, что надо браться за себя и приходить в форму. Спустя семь месяцев после родов Наташа начала бегать по вечерам и перешла на правильное питание. Для сладкоежки со стажем, обожающей шоколад, это было очень сложно.





Но, когда видишь результат, понимаешь, что ни одна булка в этом мире не стоит твоей красивой фигуры. С другой стороны, если количество сладкого минимизировать, на фоне правильного питания и физической активности, криминала не случится. Так было и у Наташи, девушка не исключила вкусняшки полностью, просто сократила их употребление.




- Прошло несколько месяцев, я подключила силовые тренировки. Корила грудью до девяти месяцев, физическая активность этому процессу никак не помешала. Вообще, времени у меня хватает и на ребёнка, и на мужа, и на себя.

Наташа занималась по видео Джиллиан Майклс, работала дома со штангой и гантелями. На данный момент общий стаж тренировок Наташи девять месяцев. Кардио и силовые она делает отдельно.




- Очень важно питание. Я отказалась от мучного и жирного, в моём рационе всегда есть мясо, яйца, овощи, гречка, творог и овсянка. Сейчас я вешу 63 кг, работаю над мышечной массой.




У Наташи появились растяжки, кожа потеряла былую упругость. Очень часто я читаю комментарии диванных выпускников медакадемий о том, что надо было мазаться кремом и зашивать рот. Увы, даже лёгкий набор веса и самые дорогие тюбики с кремом далеко не всегда защищают от растяжек.

- Делаю медовый массаж, кожа не до конца подтянулась, но выглядит лучше. Живот остаётся самой проблемной зоной, борюсь с ним правильным питанием и спортом.




Кстати, в новом видео я рассказываю, как качать пресс, и показываю мои любимые упражнения)

Ещё больше вдохновляющих трансформаций можно найти ЗДЕСЬ. Дописала пост и поняла, как соскучилась по этому формату. Оставайтесь на линии, скоро покажу вам ещё крутых девчонок!





Подписаться на обновления блога

Мой инстаграм

Почта для связи со мной

Источник: Из тётки – в сексуальную красавицу! Фото до и после
Опубликовал:
Теги: видео Фото Беременность Время супер-мама мотивация трансформация грудь вес

Комментарии (5)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Ирина Ирина
Умничка! Поставила цель и достигла её.
Helen Brown
Так держать!!!
Юлия Зраенко
Интересен возраст героини
Наталья Третьякова
Фигура - красивая, но одежда - кошмар. Видимо, ожидает бОльших трансформаций. Поэтому не до стиля..
Ольга
Ноги кошмарные
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Тётки и барахло
Тётки и барахло
11
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 20:09 07 май 2019
Из серой мышки в сексуальную королеву бикини. ФОТО до и после.
Из серой мышки в сексуальную королеву бикини. ФОТО до и после.
23
Живи правильно 11:15 18 окт 2016
Пробуждение и усиление: онлайн курс для женщин. Найди время на себя! Пробуждение и усиление: онлайн курс для женщин. Найди время на себя!
Cиндром «тётки» и методы борьбы с ним
Cиндром «тётки» и методы борьбы с ним
7
Человек познаёт мир 01:56 28 июл 2018
От рыхлой пышки – до фитнес-красавицы! Фото до и после
От рыхлой пышки – до фитнес-красавицы! Фото до и после
9
Живи правильно 06:01 28 сен 2016
10 российских красавиц до и после пластики
10 российских красавиц до и после пластики
24
Интересный мир 23:50 11 май 2016
Как изуродовали себя звёзды Голливуда. Фото до и после
Как изуродовали себя звёзды Голливуда. Фото до и после
8
Живи правильно 09:02 05 авг 2016
Анфиса Чехова предала толстушек. Фото До и После.
Анфиса Чехова предала толстушек. Фото До и После.
5
Живи правильно 21:02 22 окт 2016
Из рыхлой толстуки в сексуальную королеву бикини. Фото.
Из рыхлой толстуки в сексуальную королеву бикини. Фото.
10
Живи правильно 10:03 21 июл 2016
Тайный причины резкого похудения Анфисы Чеховой. ФОТО до и после.
Тайный причины резкого похудения Анфисы Чеховой. ФОТО до и после.
2
Живи правильно 15:03 25 сен 2016
Противоядие для «тётки», или как победить токсичный образ мыслей
Противоядие для «тётки», или как победить токсичный образ мыслей
15
Человек познаёт мир 08:24 07 фев 2019
Из рыхлой попы – идеальные ягодицы! Фото до и после
Из рыхлой попы – идеальные ягодицы! Фото до и после
30
Живи правильно 08:04 18 авг 2016
Бизнес-сувениры и промопродукция на заказ от компании «Альтер Эго»
Бизнес-сувениры и промопродукция на заказ от компании «Альтер Эго»
0
newsreleases 22:06 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства