Как жить и получать от этого удовольствие?

Уходи, но не сейчас: как подготовиться к разрыву?

Чтобы не стать одной из тех пар, что постоянно сходятся и расходятся на потеху всем окружающим, к расставанию нужно подходить ответственно. Спонтанные разрывы почти никогда не приводят к чему-то хорошему: чтобы грамотно поставить точку в отношениях раз и навсегда, нужен заранее продуманный план действий.

1. Сформулируй чёткий список претензий к вашим отношениям

Бывает так, что кажется, что всё идёт кувырком: тебя не устраивает абсолютно всё в текущих отношениях, ты несчастна и очень устала. Однако, когда садишься составлять список пунктов, которые тебя не удовлетворяют, не можешь придумать совершенно ничего. Очень важно понять, от чего ты всё-таки устала и что мешает тебе быть счастливой.

2. Вспомни, что было сделано для сохранения отношений

Когда список претензий готов, самое время подумать, что ещё можно сделать и что уже было сделано для того, чтобы их устранить. Спроси себя, действительно ли у вас веские поводы для конфликтов и готова ли ты работать над отношениями? Сколько раз ты уже пыталась всё исправить и как в кризисных ситуациях вёл себя партнёр? Если хоть один из вас не прикладывает должных усилий, отношения вряд ли удастся спасти.

3. Абстрагируйся и получай удовольствие от отношений

Когда ты падаешь с крыши, единственное, что ты можешь сделать перед неизбежным столкновением с землёй, — насладиться свободным полётом. Если ты смирилась с тем, что отношения уже не спасти, насладись последними совместными моментами. Смысла конфликтовать больше нет: уже в скором времени вместе с вашим романом закончатся и все ваши проблемы.

4. Придумай повод побыть какое-то время одной

Если вы уже живёте вместе, перед разрывом необходимо убедиться, не разучилась ли ты жить в одиночестве. Командировка, отпуск, визит к родителям — выдумай убедительную причину либо честно скажи, что просто хочешь побыть одна. К жизни в одиночестве сложно подготовиться, но если ты справишься — это ещё один знак, что расставание необходимо

5. Дай выход эмоциям

Непосредственно в момент разрыва лучше сохранять холодную голову. Для этого лучше поплакать заранее. Если совсем тяжело — поделиться своими проблемами с кем-то близким: подругой или мамой. Многие ошибочно считают, что слёзы будут неуместны и до последнего пытаются сохранить хорошую мину при плохой игре. Расставание — это грустно и больно, и слёзы здесь максимально уместны, так что перед тем, как принять окончательное решение, неплохо будет выпустить пар и в последний раз взглянуть на всё трезвым взглядом.

6. Инициируй разрыв

Даже если для тебя всё давно очевидно, не нужно надеяться, что и партнёр догадается сам. Нет смысла затягивать то, что тебе не нужно и что не удастся исправить. Помни, что заранее предугадать реакцию любимого не получится. Миллион раз прокручивая в голове сценарий разговора, при котором он будет злиться или даже плакать, ты не учитываешь что он может остаться совершенно равнодушным. Тяжело видеть боль некогда близкого человека, и ещё тяжелее её не видеть. Не зацикливайся на том, что сейчас чувствует партнёр — думай исключительно о том, что чувствуешь ты.

Каким бы рациональным и необходимым ни был разрыв, ты всё равно будешь грустить. Будешь сомневаться и переживать, представляя “а что было бы, если..”. Не было бы. Самое важное в разрыве — принять тот факт, что отношения закончены и всё, что ты чувствуешь потом, — это не более чем посттравматический шок. Ты обязательно справишься с этим, и в конечном итоге поймёшь, что всё было сделано правильно.

Источник →


Источник: Уходи, но не сейчас: как подготовиться к разрыву?
Автор:
Теги: разрыв

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Мо Виллемс: Если ты когда-нибудь обнаружишь себя в неправильной истории, уходи
Мо Виллемс: Если ты когда-нибудь обнаружишь себя в неправильной истории, уходи
3
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:58 20 фев 2024
Как подготовиться к групповому собеседованию
Как подготовиться к групповому собеседованию
0
Женский сайт 23:25 14 фев 2016
3 причины прямо сейчас вернуться к бывшему
3 причины прямо сейчас вернуться к бывшему
52
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:06 03 фев 2020
– Не уходи... – Вика опустилась на колени, умоляя мужа остаться.
– Не уходи... – Вика опустилась на колени, умоляя мужа остаться.
21
Здесь только хорошие новости! 08:36 15 янв 2022
Устаревшие слова, которые сейчас никто не говорит
Устаревшие слова, которые сейчас никто не говорит
5
Сайт обо всём и для всех 16:14 29 авг 2023
6 вечерних привычек, которые помогут подготовиться ко сну
6 вечерних привычек, которые помогут подготовиться ко сну
1
Женский развлекательный и поучительный сайт. 22:42 14 сен 2023
Мужественность: тогда и сейчас
Мужественность: тогда и сейчас
15
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:00 02 сен 2022
5 уловок, позволявших воспитывать детей при дефиците времени и денег. Что о них думают сейчас?
5 уловок, позволявших воспитывать детей при дефиците времени и денег. Что о них думают сейчас?
6
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:30 14 ноя 2023
Как выглядят сейчас актеры, сыгравшие красавчиков-детективов в сериалах прошлого века
Как выглядят сейчас актеры, сыгравшие красавчиков-детективов в сериалах прошлого века
4
Человек познаёт мир 13:30 11 сен 2023
Если увидишь такое, ни в коем случае не трогай! Сообщи сотрудникам магазина и уходи.
Если увидишь такое, ни в коем случае не трогай! Сообщи сотрудникам магазина и уходи.
0
Сад огород дача и все самое интересное 02:35 23 июл 2017
Пасхальное полотенце: каким должно быть и что на нём изображать. Жаль, мало кто соблюдает сейчас традиции…
Пасхальное полотенце: каким должно быть и что на нём изображать. Жаль, мало кто соблюдает сейчас традиции…
1
Сад огород дача и все самое интересное 10:40 22 мар 2017
Цени, что есть сейчас и здесь
Цени, что есть сейчас и здесь
1
Интересный мир 07:20 25 дек 2016

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства