Как жить и получать от этого удовольствие?

Три вещи, которые сложно сказать партнёру

Отношения с партнёром во взрослой жизни — это отражение и преломление сути наших отношений со значимыми близкими из детства. С мамой и папой. Или только с мамой. Или, может, с бабушкой — если воспитанием занималась она.

В своих партнёрских отношениях мы часто ссоримся из -за того, что не можем, не умеем выражать базовые уровни наших эмоций, претензий, требований к поведению и т.д.

Женщина возмущается и раздражается разными словами на мужа за то, что он не хочет проводить время с семьей или уже месяц не помогает ей по дому. Слышны упрёки, аргументы — почему и зачем он должен это делать. И мужу нужно быть самим воплощением мудрости и спокойствия, чтобы вместо быстро появляющихся встречных претензий и упрёков услышать за словами жены базовые вещи: «Я хочу побыть с тобой. Я соскучилась по тебе. Я люблю тебя». Или «Помоги мне. Я нуждаюсь в тебе».

Если бы эта женщина смогла вместо привычного реагирования под влиянием своей обиды начать с откровенного о себе — сильно вероятно, что реакция мужа могла бы быть другой.

Когда муж обещал жене и не сдержал обещание (сорвался до оскорблений в ссоре, не купил то, что обговорили, забыл приехать в назначенное место, переменил подтверждённые ранее планы на выходные) часто, из-за возникающего чувства вины он не может сказать одно простое: «Мне так жаль. Что я могу сделать сейчас для возмещения?» И видя обиженное или, ещё хлеще — рассерженное лицо жены, способен лишь на автоматическую реакцию встречного обвинения. «А ты сама виновата».

Есть три вещи, которые нам сложнее всего говорить нашим партнёрам.

Я тебя люблю

Мне так жаль

Помоги мне

Эти такие простые и короткие фразы сложны тем, что они, будучи сказанными, говорят о наших самых глубоких, искренних и уязвимых состояниях. Это всё равно что раздеться на глазах, открыться, не зная, как с этим обойдётся партнёр.

Как часто в своём детстве мы слышали эти слова от родителей?

Для многих слова про любовь были частью неосознаваемого упрёка, скрытой манипуляцией: «Я же тебя люблю (поэтому ты обязан)».

Для кого-то «Я тебя люблю» звучало только в контексте «Мы тебя очень любим» (на день рождения поздравительная речь).

Не часто ребёнок мог слышать эту фразу и от своих родителей, когда они это говорили друг другу.

Мне так жаль — выражение своего раскаяния, осознание того, что совершённое или сказанное неправильно в твоих же ценностях. Гораздо более распространён вариант, которым учат детей: «Попроси прощения».

«Извини меня» — казалось бы, синоним «Мне так жаль». С разницей в том, что «извини» — глагол повелительного наклонения. И его употребление как бы приказывает другому человеку простить...То есть речь идёт не столько о раскаянии, сколько о требовании простить... А если я не могу сейчас простить? Если у меня столько чувств разных? Это, как бы, становится моей проблемой. У меня же попросили прощения. Это я не могу сделать ответный благородный жест.

Еще более извращённый вид принимает фраза: «Извини, но….».

Человек же извинился — правильное поведение проявил, как в детстве учили. Дело только в «НО», которое мало того, что отменяет «извини», но ещё добавляет перечень того, что это из-за меня, обстоятельств совершённое действие оправдано. Здесь нет истинного раскаяния. А попытки скрыть своё чувство вины, малопереносимое многими, есть. «Я же извинился, чего тебе ещё надо» — звучит от партнёра. А у другого внутри — смесь вины, непонятости и горечи».

«Помоги мне. Я нуждаюсь в тебе», — говорила мама папе… Не вспоминается?

Многие из нас выросли у сильных женщин, которые считали постыдным просить помощи. А муж — что муж? Он же должен понимать, что нужно делать. «Это же его дети. Его дом — почему это я его должна просить. Ещё и говорить, что нуждаюсь в нём!».

Просить о помощи для многих — как признание своей беспомощности, неполноценности. Сказать открыто, что нуждаешься в помощи партнёра, о чём бы ни шла речь — о моральной поддержке, о материальной помощи, о каких-то поведенческих моментах — страшно. Вдруг откажет, вдруг поймёт, что я завишу от него и будет это использовать, вдруг посмеётся, отвергнет…Все те же чувства, которые возникали у нас, когда вы были детьми... Когда, находясь в своей уязвимости и зависимости, не получали того, в чём нуждались, от своих родителей. Потому что «должен сам справиться», потому что «некогда», потому что «ты что, как маленький», потому что «ты пацан или тряпка?!».

И остаётся вместо этого ждать, когда догадается другой. А если не догадался — то получает уже взрыв из той же обиды, раздражения, упрёков и требований.

Я люблю тебя — и выдержать прилив ощущения своей открытости и уязвимости.

Мне так жаль — и остановится в желании перечислить, почему другой виноват в вами содеянном.

Помоги мне — и верить, что другому тоже важно знать, что он нужен вам и что вы нуждаетесь в нём.

Источник →


Источник: Три вещи, которые сложно сказать партнёру
Автор:
Теги: быль быстрый взрыв вина воспитание

Комментарии (2)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Анна Иващенко 
Очень правильная и верная статья,люди многое не умеют делать ,говорить и прощать .казалось бы такие простые слова ,но и их порой не дождаться..жаль.
Светлана Кариева 
Полезная статья! нужно ценить партнера и уметь прощать.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
16 увлекательных явлений, при взгляде на которые остается сказать «Вау»
16 увлекательных явлений, при взгляде на которые остается сказать «Вау»
2
Человек познаёт мир 09:30 07 дек 2023
Вещи, которые отбирают здоровье и молодость
Вещи, которые отбирают здоровье и молодость
10
Человек познаёт мир 23:24 05 ноя 2023
13 вещей и привычек японцев, которые сложно понять иностранцам
13 вещей и привычек японцев, которые сложно понять иностранцам
4
Человек познаёт мир 05:30 13 фев 2024
Вещи, которые разрушают уют дома
Вещи, которые разрушают уют дома
4
Человек познаёт мир 23:59 30 дек 2023
Вещи в квартире, которые выдадут вашу неряшливость
Вещи в квартире, которые выдадут вашу неряшливость
10
Человек познаёт мир 08:11 01 окт 2023
13 «абсурдных» советов, в которые сложно поверить, пока не придется ими воспользоваться
13 «абсурдных» советов, в которые сложно поверить, пока не придется ими воспользоваться
12
Человек познаёт мир 09:30 21 мар 2024
15 горьких истин, которые так сложно признать
15 горьких истин, которые так сложно признать
23
Женский развлекательный и поучительный сайт. 22:25 09 сен 2021
Привет из прошлого: вещи, в которых сегодня сложно опознать современные версии
Привет из прошлого: вещи, в которых сегодня сложно опознать современные версии
1
Человек познаёт мир 04:30 08 мар 2024
6 ежедневных мелочей, которые сделают брак нерушимым
6 ежедневных мелочей, которые сделают брак нерушимым
25
Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:40 16 ноя 2020
Признаки того, что вы человек, которым сложно манипулировать
Признаки того, что вы человек, которым сложно манипулировать
7
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 17:15 30 янв 2024
Три вещи, которые люди любят делать больше всего
Три вещи, которые люди любят делать больше всего
24
Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:03 04 июн 2021
Вещи, которые раньше были признаком богатства, но отжили своё
Вещи, которые раньше были признаком богатства, но отжили своё
7
Человек познаёт мир 11:33 18 июл 2023

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства