Как жить и получать от этого удовольствие?

Почему и дома реально стать няшкой

Вчера домашний птичник устроил переполох. Как, Лена, вот этих несколько упражнений, которые ты советуешь делать дома, достаточно, чтобы заменить ими силовую тренировку?!

Это же бред! Это антинаучно! «Антинаучно» -- цитата из письма.


Фото: Соцсети

Ну, что ж, курочки вы мои, давайте для начала выясним, что такое «достаточно» -- для вас, как вы его поняли, и для меня -- то, что я имела ввиду.

Достаточно для вас -- это ничего, кроме планки и приседаний, не делать всю жизнь. Я же под этим «достаточно» подразумевала, что начав начав приседать дома через месяц у вас появится выбор -- сразу два варианта, а не один.


Вариант первый -- купить уже наконец абонемент в спортзал. Вероятность этого (я всё понимаю) стремится к нолю, но всё же -- вдруг одна из тысячи это сделает?

Вариант второй -- продолжить заниматься дома, и это -- более реальная ситуация. Естественно, что уже не ограничиваться лишь перечисленными мною упражнениями для желеобразных.

Придумать свою программу. Прочитать кучку книг. Изучить физиологию, анатомию, и как работают мышцы. Или найти человека, который всё это знает, и даст вам возможность использовать свои знания.

И этот путь, как мне кажется, наиболее вероятен.

Но я повторю ещё раз, цитирую сама же себя: чаще всего программы домашних тренировок, доступные в Инстаграме за огромные деньги, являются за редчайшим исключением дрянью, которые и программами-то назвать нельзя.

Единственное светлое пятно разума в этой сфере -- Наталья Кузьмич, о которой я уже говорила.

Наталья сама смогла построить своё тело. Сама прошла путь от жирухи в няшку. Читала, занималась, пробовала и у неё получилось. Теперь она не только сама в прекрасной форме, но и делится знаниями с другими. Не просто даёт советы, а предлагает грамотную программу тренировок дома.


Фото: Соцсети

Насколько я в теме (а я -- в теме) -- это единственная качественная программа, которую можно сейчас найти.

Единственный минус -- программы Натальи были рассчитаны на 21 день. Грамотно выстроенные -- с тренировками, питанием, консультацией врача-диетолога и так далее -- но, а что дальше?


Этого, естественно, мало, потому что мало кто вообще продолжал что-либо делать дальше самостоятельно, хотя инструкции все были даны.

Естественно, что дело в сроке -- слишком он мал для того, чтобы плотно «подсадить» человека на здоровый образ жизни. Три недели вели за ручку, научили ходить, а дальше малыш-неофитка снова садилась на попу и плакала.

Я всегда говорила: чтобы от занятий был результат (не только внешне, но и чтобы подсесть на тренировки морально) нужно полгода.


Наталья Кузьмич: полгода тренировок дома.

Новый курс Натальи Кузьмич, который стартует 10 декабря, рассчитан как раз на полгода.

Курс состоит из 9 модулей, каждый модуль -- по 21 дню. Первые 7 модулей девушки выполняют силовые и правильно питаются, с 7 модуля подключается кардио.

Тренировки в курсе Кузьмич -- это не просто упражнения списком или набор отдельно отснятых, криво нарезанных роликов, а полноценное видео от начала и до конца с Натальей. С разминкой в начале и заминкой-растяжкой в конце, круговые тренировки и суперсеты. Курс, как кино, чтобы вы не отвлекались от процесса создания красивого тела.

Такого нет ни у кого на рынке онлайн программ.

В курс входит всё -- и тренировки для дома от начала и до конца, и меню-конструктор для мясоедов, вегетарианцев, веганов, корзина продуктов со списком по отделам в магазине, консультации врача-диетолога, поддержка, чат, конкурсы с денежными призами за лучшие результаты. 

Наталья за вас всё продумала и расписала ваши действия на все полгода. Как раз на тот срок, за который вы превратитесь из жирка в стройную и подтянутую девчонку. Ничего самой мудрить и придумывать не нужно. Просто выполняй все тренировки и считай сколько осталось до конца, до встречи во своим рельефом, упругой попой, плоским животом.

Главное, что мне нравится в курсе Натальи, это то, что она понимает, зачем нужно красивое тело. Прежде всего, для тебя же -- это любовь к себе, к осознанным переменам к лучшему в жизни, и это тоже есть в курсе « 99 тренировок до идеального тела» + светлая голова в подарок.

Не достаточно просто начать тренироваться в надежде перестать себя ненавидеть. Такая мотивация недолго работает, поэтому курс борется и с деструктивными убеждениями о себе и о мире. 

И кстати, для совсем уж семейных, которые боятся, что муж за время их правильного питания оголодает. Меню-конструктор подходит для всей семьи. Больше не нужно ломать голову чем кормить семью, что себе отдельно готовить. Корзина продуктов со списком по отделам магазина очень много сэкономит вам времени, которое можно и нужно потратить на себя любимую.

С большим удовольствием рекомендую записаться к Наталье Кузьмич на её действительно качественный курс « 99 тренировок до идеального тела».

Канал анонсов и новостей блога в мессенджере Telegram



Источник: Почему и дома реально стать няшкой
Автор:
Теги: дом обсудить полезное Поучаю промо тренинг фитнес дома Почему

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Почему и зачем в Новой Зеландии запрещают держать дома котов
Почему и зачем в Новой Зеландии запрещают держать дома котов
18
Человек познаёт мир 17:30 29 дек 2023
Реально эффективный дезодорант из натуральных ингредиентов
Реально эффективный дезодорант из натуральных ингредиентов
34
Женский развлекательный и поучительный сайт. 10:39 04 фев 2019
Как не стать теткой в 35 лет: 9 главных заповедей
Как не стать теткой в 35 лет: 9 главных заповедей
16
Человек познаёт мир 06:30 13 мар 2024
Почему популярные книги о том как стать миллионером никого из их читателей миллионером не делают?
Почему популярные книги о том как стать миллионером никого из их читателей миллионером не делают?
3
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:58 14 мар 2024
Как стать богатым: 7 привычек богатых людей
Как стать богатым: 7 привычек богатых людей
13
Сайт обо всём и для всех 16:34 11 мар 2024
Как не стать жертвой карманника?
Как не стать жертвой карманника?
15
Женский развлекательный и поучительный сайт. 18:24 24 фев 2020
Секреты Ольги Бузовой раскрыл создатель «Дома-2»
Секреты Ольги Бузовой раскрыл создатель «Дома-2»
14
Интересный мир 23:05 16 мар 2024
А взрослые дома?
А взрослые дома?
8
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:00 15 авг 2023
Кто из ушедших близких может стать Ангелом-хранителем...
Кто из ушедших близких может стать Ангелом-хранителем...
7
Интересный мир 17:01 06 авг 2023
Самые опасные электронные приборы у вас дома
Самые опасные электронные приборы у вас дома
6
Человек познаёт мир 10:29 08 фев 2024
Почему мужья уходят от хороших жен?
Почему мужья уходят от хороших жен?
101
Женский развлекательный и поучительный сайт. 14:53 27 ноя 2019
7 проверенных хитростей для дома
7 проверенных хитростей для дома
1
Человек познаёт мир 12:42 20 янв 2024

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства