Одиночество как путь к себе

Одиночество. Или путь к себе.

Предыстория.

Я, 36-ти летняя мама двоих детей в разводе. Развелась я сама, после 10-ти лет брака. Потому что…влюбилась. Потому что надоела рутина, потому что захотелось эмоций и счастья. Знала ли я как ошибаюсь тогда? Конечно же нет. :) Лавина секса, встреч и роль спасителя поглотили меня.

На вопрос почему так произошло, я ответила себе сама - на это ушло полтора года. Инерционные встречи, желание отомстить, понять себя и принять обиды – на это уходит много времени. Не спасает. Жертва вопит в тебе и желает наказания. Тогда приходит дно – когда не хочется ничего хотеть. Ежедневно – день сурка. Ты – робот. В твою жизнь даже приходят мужчины, но каждый раз тычут тебе твоей же несостоятельностью, низкой самооценкой, чувством вины и отражают все твои недостатки. Таких «зеркал» у меня было три -  хватило чтобы сказать себе : «Стоп».

И я приняла решение - одиночество.

Сначала было очень страшно. Хотелось выть и ни в коем случае не признавать, что ты никому не нужна, что никто не хочет о тебе заботится, никто не любит тебя. Но, либо ты выбираешь себя и ползёшь наверх. Либо...

Этап 1. Обнаружить и обезвредить. А точнее, принять.

После литров алкоголя, безудержных рыданий и похмелья, ты начинаешь ощущать что-то под ногами, но это не почва. Это дно. И я знаю как оно выглядит. Панические атаки, страхи, нежелание принимать ситуацию как есть. Но внутри каждого человека, есть опора. Я приняла решение пойти к психологу, поняла, что сама уже не справляюсь. В какой-то степени это стало моим спасением.

Самобичевание и саморазрушение – роль жертвы, с которой я отлично справлялась. Плюс чувство вины, обиды, гордыня и ещё целый комплекс приправ из наших не совсем приятных качеств. И это всё надо увидеть в себе. Любой человек, что встречается нам на пути – зеркало и отражает полностью то, из чего ты состоишь. Принять это сразу нереально. По крайней мере, мне было очень сложно. Моя жертва вопила и сопротивлялась. Потом сдалась – пришлось взять ответственность за себя и свою жизнь.

Этап 2. Полюбить себя.

Боже, это самое сложное. Я даже не поняла с первого раза – что это такое? Как это вообще? Принять себя такой, какая ты есть? Это вообще что-то неведомое. Я – ребёнок 80-х, воспитанный с детства в колонии социального режима и гимна Советскому Союзу. Под девизом – классовое равенство и не сметь выделяться из массы. Кто я? Что я люблю на самом деле? Из чего я состою, что внутри меня откликается и как это почувствовать? Психолог сказала мне, что любить себя – это всегда, в любой ситуации – выбирать себя. Может показаться жутко эгоистичным, но это правильный эгоизм. Это не терпеть всего того, что разрушает тебя, слышать тот внутренний шёпот, когда что-то тихонько говорит : «Нет, уходи, не делай этого, не слушай его.» А тебе по привычке кажется, что вот сейчас, ты своим уходом обидишь человека, он перестанет тебя любить - и опять на старые грабли. Тебя будут любить и принимать только в том случае, если ты это делаешь сама. Тебя больше никто не сможет обидеть, потому что ты перестала обижать себя сама – не теми людьми, не теми эмоциями, не теми ощущениями. Тебя больше никто не сможет предать, если ты перестанешь предавать себя сама. Но на это требуется время. Это не происходит по щелчку, надо постоянно задавать себе вопросы – хочу ли я это сейчас, чувствовать свои внутренние ощущения, опираться на пусть крошечное, но удовлетворение, на маленькие, но победы.

Конечно, иногда происходят "камбэки" и ты возвращаешься в старое состояние, но тебе там уже неуютно, что-то уже не то, как-то не по себе тебе там. И ты ползёшь дальше...

Источник ➝