Целыми днями некоторые женщины плачут о своей низкой самооценки.
Даже в моем Инстаграме эти рыдания, хотя я каждый день баню там десяток человек. Новые приходят и плачут.
Давайте напишу, почему у женщин низкая самооценка.
Я даже не буду писать, что она очень сильно завышена и большинство женщин носят корону.
Одно другому не мешает. Она завышена, но при этом является очень низкой.
Женщины все время ноют, ноют, дрожат, жмутся к чьим-то ногам, истерят, бунтуют, снова ноют, дрожат, жмутся к чьим-то ногам.
Невозможно на это смотреть тому, кто хотел бы видеть женщин красивыми, сильными, востребованными, то есть мне.
То, что выглядит как очень низкая женская самооценка, это самооценка зависимая.
Женская самооценка очень часто завышена и одновременно очень зависимая. Она полностью зависит от чужих оценок, поэтому выглядит как очень низкая, хотя на самом деле завышена.
Запомнили, о чем надо рыдать? Не низкая ваша самооценка, а зависимая. Поэтому вам так плохо и так грустно, так хочется прижаться к чьей-то ноге как дворняжке.
Почему самооценка такая зависимая?
Не только у женщин. Есть женщины с независимой самооценкой, сильные, классные. Есть мужчины с самооценкой зависимой.
Но перекос тут не в пользу женщин явный. Отсюда и стоны о гендерном неравенстве. Не гендерное это неравенство, это следствие гендерных льгот и бонусов - зависимая, инфантильная самооценка, из-за которой женщины почти всегда проигрывают мужчинам в отношениях при равной ОЗ.
Если ОЗ равна дисбланс будет скорее всего в пользу мужчины. Женщина окажется снизу, потому что самооценка ее - барахло.
Это многие женщины понимают, только причину ищут не там.
Им кажется, что их мама в детстве недохвалила и папа в детстве недолюбил.
Хотя мама их хвалила слишком часто (жадной пасти кажется, что редко, конечно), а папа их перелюбил (прорве мало конечно).
По большому счету самооценка не так уж зависит от отношения родителей, но активное кормление короны детям создает дополнительную угрозу, я об этом писала.
Главная причина зависимой самооценки не это.
Если вы хотите быть устойчивыми и сильными и не шататься как травинка на ветру, вы должны настроить себя на обладание независимой самооценки.
Не высокой! Адекватной. И независимой.
Если вы хотите высокую самооценку, вы будете искать подтверждения у других людей и ваша самооценка станет более зависимой.
Сильно зависимая самооценка - это ад. Вы все время бедняжка, всегда нищенка, вам кинули что-то и у вас пир, отругали - и у вас траур.
Вы бегаете в поиске любви ради источника корма для своей короны. Вы хотите найти кого-т классного, дать ему статут Кумира, и получить его любовь. В этом случае вы будете ощущать эйфорию, ваша корона будет пировать каждый день. Изобильный шведский стол для короны. Но все время что-то не складывается. То Кумиром некого назначить, то назначишь, а он не любит и корона голодает. Вроде достанешь эксель, прикинешь все риски, и все равно ошибешься и останешься голодной.
Тяжело жить в зависимой самооценкой, она почти всегда внизу, в яме, оттого и стон стоит, что женщин мало любят и мало хвалят.
И комиксы публикуют вот такие печальные.
Если спросить такую женщину, почему она кажется себе безобразной, она расскажет про бывшего, который ее критиковал.
Критиковал бывший, потому что он плюсовал, не любил эту женщину.
А она всю эту критику глотала сквозь слезы и причащала к самооценке, потому что ее самооценка полностью зависела от этого равнодушного мужика.
Понимаете проблему?
Не в низкой самооценке дело, самооценка женщины в небеса бы вспорхнула, если бы мужчина ее похвалил, но он плюсовал и ругал, поэтому самооценка падала. А проблема в том, что женщина эта не имеет своей самооценки, она зависит от оценки мужчины.
И с такой зависимой самооценкой она почти всегда будет низкой.
Точнее даже так. Сначала будет подниматься в небо (комплимент сказал, подмигнул, а корона из этого состряпала обожание), а потом рушиться на землю, поскольку человека с зависимой самооценкой любить нельзя.
Невозможно любить человека с зависимой самооценкой. Не за что. Его нет. Самоуважение отсутствует. Он - просто тень.
Как бы ни была красива женщина с зависимой самооценкой ее будут любить только сначала, пока не узнают получше. Узнают чуть лучше, увидят ее зависимую самооценку и тут же начнут пятиться от нее.
Тут женщина достанет тюбик клея и прилипнет, потом достанет щипцы и начнет тянуть корм для своей зависимой самооценки. И опротивет окончательно. Опротивет так, что ей наговорят разного, и старая она, и толстая, и глупая.
И вот уже ее самооценка низко-низко, и в этом виноват абьюзер, а не то что она липучка и приклеелась к тому, кому она не нужна.
Зависимая самооценка - источник всех ваших проблем, женщины, во всяком случае к этому можно все свести.
Как сделать свою самооценку независимой?
А как вы делаете свою дряблую, рыхлую, плоскую и безобразную задницу красивой?
Вы перестаете жевать вкусняшки перед сном и заедать конфетами стресс. Раз.
Вы начинаете тренироваться в спортзале. Два.
Вы делаете массаж. Три.
Пьете много воды. Четыре.
Здесь надо поступать примерно так же.
Надо перестать жрать комплименты и представлять сладости, перестать искать удовольствия в чужом восхищении.
С конфет девчонки кое-как слезают, но слезть с зависимости от восхищения для большинства нереально.
Но без этого ваша самооценка так и останется зависимой, дряблой и рыхлой. Вы не сможете ее сами держать.
Надо разлюбить чужое восхищение, перестать маньячить и наркоманить и искать обожания.
Потом поговорим еще, как этого добиться. Хоть у кого-то из девушек-комментаторов получается это? А у мужчин?
Накачать мышцы - это значит развить какие-то реальные навыки. Все равно какие. Профессиональные в идеале, но любые подойдут, спортивные, бытовые, родительские, образовательные, творческие. Вы должны заниматься делом, делать что-то и делать хорошо. Сами должны видеть, что это хорошо. Представьте, что оценивали бы чужого человека. По каким параметрам? Сравнивали бы с образцами, обращали внимание на вотребованность, на оплату, на признание. Так и оценивали бы. Так и себя оценивайте. Не заглядывайте никому в рот и не тянете оценки. Сами оценивайте. Или пусть вас оценит эксперт, но реалистично и строго, и вы ему доверяйте. Но и сами себя учитесь оценивать. Тогда вы не будете зависеть от субъективной оценки того и сего, от колебаний эмоционального флюгера.
Мантра "я обычная" очень помогает, потому что она позволяет избавиться от судорожных взлетов и падений. Не нужно думать, что "все уникальны". Если все уникальны, то это обычная вещь.
Массаж самооценки - это когда вы снимаете спазм мышц и выгоняете лишнюю жидкость, то есть занимаетесь чем-то новым, пробуете себя в необычных ролях и ситуациях. Если вы занимаетесь только тем, чем умеете и вращаетесь только в кругу единомышленников, ваша самооценка может быть несколько зажата. Пробуйте себя понемногу в неожиданных обстоятельствах и там тоже сохраняйте независимость. Это и будет массаж, лимфодренажный, рефлекторный, даже мануальный.
Пить много чистой воды и дышать чистым воздухом - это обращаться к истокам, читать, смотреть и слушать классику. Именно это вода и воздух, это помогает освободить себя от шлаков, токсинов, ядов, которые оседают в процессе потребления. Классика - это то, что отфлитровано веками, это лучшее. И хотя надо идти в ногу со временем, неплохо пить чистую воду и дышать чистым воздухом время от времени, чтобы вернуть своим рецепторам чистое восприятие.
Основное - не жрать лишнего и качать ресурсы.
Это позволит сделать самооценку такой сильной, что она будет независимой.
А зависимая самооценка все время падает и все время нуждается в короне. Под короной она неадекватно поднимается, потом опять падает.
Многие люди момент подъема самооценки под короной считают нормой, а моменты падения относят к агрессии внешнего мира.
И получается замкнутый круг.
Комментарии (2)