Некоторые мои знакомые повёрнуты на приёме питьевого коллагена. В отчаянной надежде выглядет моложе эти женщины за 30 (ну, или под 40) с упорством религиозных фанатиков сыпят этот порошок в смузи, воду, молоко и даже кофе.
Фото: istockphoto.com
Лет в 25 любая из вас столкнулась или неизбежно столкнётся со снижением выработки коллагена в организме. Поначалу это будет не так заметно: потеря составит примерно 1% в год.
Однако уже к 30 годам результат снижения выработки коллагена будет налицо в прямом смысле этого слова: первые признаки птоза, первые морщинки. Всё это правда.
Означает ли это, что коллаген можно и нужно принимать вовнутрь?
Давайте разбираться.
Что такое коллаген?
Коллаген -- это белок. В коже этот белок выполняет функцию канатов. С возрастом, как я уже сказала выше, выработка коллагена снижается. Канаты просто-напросто рвутся.
Наглядно это выглядит так:
Возраст и коллаген. Фото: Соцсети
Те, кто до этого допёр, скупают сыворотки и кремы, на упаковке которых имеется слово collagen. Граждане, считающие себя более продвинутыми, принимают коллагеновые добавки.
Однако подавляющее большинство коллагеновых добавок не усваиваются человеческим организмом. А многие из них и тупо вредны, так как сделаны из костей и хрящей накаченных антибиотиками коров и поросят или рыб, в организме которых содержится ртуть.
Нет, рыбу есть можно, но не каждый день и не в больших количествах. Фигаря каждый день в кофе или молоко морской коллаген, вы, скорее всего, фигарите в себя и ртуть. Очень много ртути.
При этом гарантии того, что добавка усвоится вашим организмом, повторю, нет никакой. Тот же редкий коллаген, который всё-таки усвоится, вовсе необязательно пойдёт на омоложение вашей кожи. Скорее всего, не пойдёт.
Поймите: не вы решаете, куда направить коллаген -- в кожу ли, в кости ли, в хрящи ли. Это решает ваш организм. И с большой долей вероятности ваш организм решит пустить коллаген из добавок на более практичные, чем омоложение лица, нужды: на укрепление хрящей, например.
Возникает вопрос: что делать? Где всё-таки взять коллаген, который пойдёт на омоложение кожи?
В самой коже и взять.
Выработку коллагена лучше всего стимулировать изнутри. Это лучше всего делать с помощью диодного лазера.
Энергия лазерного импульса проникает глубоко под кожу, активизируя выработку коллагена и эластина.
Что нужно от вас помимо прохождения ?
Достаточное потребление белка в сутки. Для здорового человека -- это, в среднем, 1 грамм белка на килограмм веса, но не более 30 граммов в один приём пищи. Больше просто организм за раз не усвоит. Больше 2 грамм белка на килограмм веса в сутки тоже потреблять не имеет смысла, даже при серьёзных силовых тренировках.
Чтобы было, что активизировать лазером, в вашем организме должно быть достаточно белка, логично? Диодный же лазер поможет активизировать выработку коллагена именно в коже, а не пустить белок на другие нужды.
Немного белка на завтрак, обед и ужин и омоложение кожи диодным лазером -- вот самый эффективный, на мой взгляд, метод повышения содержания коллагена, а не разведение последнего в стакане с водой.
Тем, кто живёт в Москве, повезло: в медицинских центрах диодное омоложение проводится на из Германии и руками , а не полуподвальных косметологов без высшего медицинского образования.
В общем, с большим удовольствием и от всей души рекомендую!
Будьте по-настоящему молодыми, а не жертвами беспощадного маркетинга добавок, производители который сейчас тупо хайпятся на коллагене.
Что делаете для поддержания молодости кожи? Делитесь своими секретами красоты.
С удовольствием послушаю.
Комментарии (1)