Одна из самых распространенных проблем родивших женщин: ни одни джинсы не налезают! Вес тот же, что и был до родов, но бёдра никуда не вписываются. «Иксперды» и форумные курицы спешат обрадовать: во время беременности у женщины «расходятся бёдра», причём, в костях таза. Всё, можешь выкидывать старую одежду и больше о ней не мечтать, разошлись берега и больше не сойдутся.
Только любому травматологу, ортопеду или хирургу скажи об этом, он посмеётся. Потому как это самое расхождение тазовых костей, оно же симфизит – это очень больно! Это патология, которую нужно лечить в стационаре. Так что же происходит с бёдрами беременных и почему не налезают додекретные джинсы? Давайте разбираться.
Всё дело в гормонах
Во время беременности уровень определенных гормонов повышается в тысячу раз! Организм испытывает колоссальные нагрузки, увеличивается не только вес, но объём крови, аппетит и желание всех поубивать. И далеко не каждая беременная барышня рискнёт пойти в тренажерный зал, да и просто утреннюю зарядку делать. На последних месяцах даже ходить становится тяжело, работа прекращается, начинается сидение на диване и размышление о том, когда же это пузо закончится? Ну быстрее уже!
Именно в этот момент и происходит мистическое «расхождение костей». Уменьшается процент мышечной массы и увеличивается процент жировой (под влиянием всё тех же гормонов, кстати), то есть, то самое, что иксперды называют «превращением мышц в жир». Я уже говорила, что одна физическая материя в другую превратиться никак не может, философский камень ещё не изобрели. А вот замещение «в массе» - всегда пожалуйста!
И получается на выходе – вес тот же самый, что и до родов, но качество тела – уже другое. И заметить это изменение даже в зеркале бывает сложно, потому что для этого нужно развернуться и вывернуть руку, чтобы фотоаппаратом захватить в кадр область ягодиц.
Попа становится больше. Не бедра в ширину расходятся, и не кости (не сморозьте в приличном обществе такую глупость ), а увеличивается процент жировых наслоений на задней поверхности организма. Оттого, собственно, джинсы и становятся предательски малы. И непонятно, что за фигня? Вес тот же, фигура вроде тоже не сильно изменилась, тогда почему, почему нужно покупать брюки на размер больше?
Теперь вы знаете, почему. Следующий вопрос – что с этим делать? Рассказываю.
С «этим» нужно идти к , которая, собственно, и обнаружила, как с этим вопиющим послеродовым недостатком справиться.
Сама она – молодая мама, и после родов столкнулась с той же проблемой, фигура была так себе. Кроме того, масла в огонь душевных обид добавлял неугомонный младенец, который требовал поминутного внимания, и ни о каких «сбежать на часик в тренажёрный зал» речи не шло. Плюс, конечно, грудное вскармливание со всеми его причиндалами типа пролактин, задержка жидкости, охота сладкого и диета «против колик».
В таких зверских условиях Наталья умудрилась похудеть, причем, без отрыва от плиты и швабры, кроватки и слинга.
Добившись великолепных результатов, Наталья собрала и систематизировала информацию о правильном питании и физических нагрузках, разработала свою оригинальную систему домашних тренировок – и ориентировала эту систему именно на молодых мам. Учитывая все специфические моменты, которые никогда не поймут мужчины-тренеры.
Её собственные результаты – . И да, теперь Наталья знает, что врут умники, которые считают, что «галифе» выраженного типа, да еще и гормональные убрать нельзя. Только пластическая операция, только хардкор. А вот нет, можно! – чему она сама живой свидетель. И методику работы с этой проклятущей заколдованной зоной она тоже разработала.
Повторюсь, при этом она сидела в декрете, занималась делами, не ходила в тренажерный зал и обслуживала капризного младенчика, который считал маму своим бесплатным приложением «по первому требованию».
Сейчас Наталья – уже известный фитнес-блогер, ведёт и курс «Красивые Ягодицы», авторский марафон, задача которого – научить таких же молодых мам в кратчайшие сроки добиться фигуры, которой, может, и до родов никогда не было.
Куда записываться?
Уже через неделю, 27 марта стартует большой марафон Натальи Кузьмич «Красивые ягодицы», продлится он 3 недели, и за это время, если не халтурить, можно увидеть очень заметные результаты. На марафоне вас ждут детализированные видеотренировки, универсальная программа питания (подходящая для молодых мам), задания, полезные обучающие статьи, а также консультации и поддержка самой Натальи, которая когда-то прошла этот путь «без никого», не зная, добьется ли результатов, и живя только одной верой в достижение цели. Вам проще – у вас есть и результаты, и коммьюнити единомышленников, и куча проверенных советов, которые помогут.
Забудьте глупости про расхождение костей. Хотите к началу тепла влезть в брюки-скинни или красоваться в мини – !
Почта для связи со мной
Мой
Комментарии (5)