Как жить и получать от этого удовольствие?

7 основ счастливого брака



Когда пара приходит к психологу, находясь на грани развода, выясняется, что именно эти основы в отношениях были подорваны. Это как бомба замедленного действия нарушение основ приводит к постепенному накоплению обид и негатива, а затем и к эмоциональным взрывам и, как итог, к изменам и/или к разводу. Причём часто супруги винят друг друга в подобном результате, в то время как виноваты всегда оба.

Почему я и рекомендую совместную терапию – чтобы супруги учились слышать, слушать и понимать друг друга, грамотно выстраивать коммуникацию меж собой.

Итак, перейдём к основам. Вот 7 основ счастливого брака.

1. Взаимность.

Как ты относишься к окружающему миру, так мир относится и к тебе, всё на основе взаимности. А. Маринина «Воющие псы одиночества»

Лучше, когда отношения строятся на взаимной симпатии, влечении, интересе, а не потому, что с «этим партнёром мне будет удобнее», «от безысходности» или по другим мотивам, продиктованным страхом, низкой самооценкой или потребительскими установками.

2. Общие цели и ценности.

«Чтобы мой поступок имел моральную ценность, с ним должно быть связано моё убеждение. Аморально делать что-то из страха перед наказанием или для того, чтобы приобрести у других хорошее мнение о себе». Г. Гегель

Перед тем, как вступить в брак, оба должны «на берегу» понять, совпадают ли их цели (например, мужчина может и не гореть желанием жениться и иметь ребёнка, а «пробивная» женщина будет всячески на этом настаивать, убеждать, может специально забеременеть, чтобы ускорить замужество – не удивительно, что вступив в брак при таких обстоятельствах, мужчина начинает изменять, и семья в итоге рушится).

Общие ценности также очень важны. Например, вступая в брак, мужчина может быть убеждён, что измена – это нормальное явление, потому что его отец изменял матери. Женщина же, воспитанная на идеалах верности, часто предпочитает закрыть на это глаза из желания женить на себе мужчину, в надежде, что «переделает» его. Однако сущность человека никуда не девается. Как показывает практика, он может измениться только в результате каких-то душевных потрясений, тяжёлой болезни и т.п. В результате такого неучёта ценностей, брак обречён на гибель.

К ценностям можно отнести религиозные убеждения, взгляды на то, какими должны быть отношения между супругами, сколько в семье должно быть детей, общие взгляды на их воспитание, о роли родителей и друзей по отношению к семье, смысложизненные ориентиры супругов.

Семья может сложиться и на основе материальных ценностей. Очень часто женщины готовы мириться с изменами мужа и его жизнью на две и более семьи взамен на материальное обеспечение.

3. Уважение.

«Уважать всякого человека, как самого себя, и поступать с ним, как мы желаем, чтобы с нами поступали, выше этого нет ничего».

Конфуций (Кун-цзы)

Например, жена может жаловаться на измены мужа и обвинять, что лишь он виновен в разладе их семьи, между тем как много раз она позволяла себе его прилюдно унижать, лишала секса или дома обесценивала его труд, не считалась с его мнением, и это, в результате, послужило триггером измены или рукоприкладства, ибо муж не нашёл более конструктивного способа отреагировть свои негативные эмоции. До какого-то момента он избегал конфликтов и глотал обиду, но потом взорвался.

Уважение также заключается в том, что супруги прислушиваются друг к другу, советуются друг с другом, прежде чем принять какое-либо решение касаемо семьи.

4. Умение выстраивать коммуникацию.

«Умение общаться с людьми это товар, который можно купить так же, как мы покупаем сахар или кофе. И я заплачу за такое умение больше, чем за что-либо другое на свете». Дж. Рокфеллер.

Очень интересно, когда на консультации сначала жена, потом муж рассказывают свою версию событий.

Например, жена жалуется, что муж равнодушен, холоден к ней, не умеет проявить эмоции, поддержать её в трудную минуту. Кажется, что муж действительно бесчувственное чудовище.

Со слов мужа вырисовывается иная картина. «Я просто не знал, как её утешить, потому что родители меня никогда не утешали, моим друзьям всегда было достаточно пары слов, например: «Не переживай, всё будет хорошо». Я сказал жене эти слова, но она начала злиться, т.к. хотела, видимо, других проявлений от меня. А когда она плачет, я совсем теряюсь».

Да, бывает и такое, что не все мужья психологи, не все знают, как эмпатически выслушать человека, утешить, проявить сочувствие. Но это совсем не значит, что они равнодушны. Многие мужчины так устроены, что держат свои эмоции при себе, не научены их проявлять, как и выражать сочувствие и поддержку. В такой ситуации жена может отнестись к этому с пониманием и подсказать мужу, что он должен сделать, чтобы она почувствовала его поддержку, а может закидать его упрёками, мол, «сам должен догадаться». Из-за отсутствия грамотной коммуникации очень часто возникают конфликты в семье. Или когда проблема просто замалчивается.

5. Взаимная ответственность.

«Человек может поступать как ему угодно, если он согласен нести за это ответственность».

Сомерсет Моэм

Семья – это когда люди вместе готовы поддерживать друг друга и заботиться друг о друге и в горе, и в радости, поровну делить между собой обязанности по дому, выдерживать житейские трудности. Если стоит выбор между оплатой долгов по кредиту и тратой денег на развлечения, то в данном случае стоит пожертвовать развлечениями. Всегда нужно расставлять приоритеты, отталкиваясь от того, что в данном случае выгодно не лично мне, а семье.

Не перекладывайте ответственность за решение своих проблем на третьих лиц – родителей, друзей, подруг, не вмешивайте их в свои отношения. Когда в отношения супругов включена третья «заинтересованная» сторона, есть риск образования треугольника Карпмана – «жертва-спасатель-преследователь», и кто-то в данном треугольнике обязательно впоследствии возьмёт на себя одну из этих ролей. Если в семье есть проблема, экологичнее доверить её психологу.

6. Доверие.

«Как можно иметь дело с человеком, которому нельзя доверять? Если в повозке нет оси, как можно в ней ездить?»
Конфуций

Когда один партнёр постоянно даёт другому поводы для ревности, доверие разрушается. Интимная переписка мужа с какими-то женщинами в Вайбере, общение с одноклассницами ВКонтакте, о которых знает супруга, заходы на сайты проституток – всё это, безусловно, будет порождать недоверие и вносить разлад в семью. Если вы решили создать гармоничный союз, то постарайтесь, чтобы вашему партнёру или партнёрше не приходилось всё время раниться о подобные ситуации. Семья подразумевает уважение ко всем её членам, а уважения не может быть без доверия, как и наоборот.

7. Личное пространство.

«Ответственность и свобода составляют духовную сферу человека».

Виктор Франкл

У каждого из супругов должна быть своя «зона внутреннего одиночества». Это нормально, когда какое-то время хочется побыть одному или провести время отдельно от семьи. Хорошо, если у каждого из супругов есть свои интересы, хобби, позволяющие им на небольшое время разлучаться и отдыхать друг от друга, восполнять свои душевные ресурсы, самореализовываться.

Для любых отношений губительна ситуация, когда супруги постоянно находятся в режиме «сиамских близнецов», считая, что муж и жена должны быть всё время вместе и жить в обнимку. В данном случае быстро происходит пресыщение друг другом и эмоциональное выгорание, потому что наступает момент, когда людям становится нечего дать друг другу, они становятся друг другу, по меньшей мере, неинтересны. Умеренное отдаление всегда способствует сближению.

Это ключевые, на мой взгляд, аспекты семейной жизни, на которые нужно обращать внимание. Буду рада вашим мнениям!

Источник →


Источник: 7 основ счастливого брака
Опубликовал:
Теги: брак безысходность болезнь быль

Комментарии (21)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Марина Журакова
Какой же зрелой личностью надо быть, чтобы создавать счастливую семью! И где взять эту зрелость, если тебе 20 с хвостиком? Мне кажется в этой ситуации действует принцип рулетки - повезёт, не повезёт. Хотя звоночки звенят, но кто их слушает, когда гормоны бушуют, и багаж жизненного опыта пуст?!
Людмила Савченко 
Да в молодости все отношения строятся на чувствах, иногда на интуиции. Редко кому удаётся сохранить ранний брак.
Людмила Ковтанюк 
Наш семейный стаж-от 1965 года ,и все бывало, Просто надо ЛЮБИТЬ , уметь прощать , и относиться к партнеру так как ты хочешь , чтобы относились к тебе.А жизнь пролетела как одно мгновение. Желаю каждому взаимной любви , принимайте друг друга таким какой он(она) есть Ведь все мы сами себе выбираем своего спутника. Вот и решайте.
Jolia lukaseviene 
Зрелость личности наступает поздно в 45_50,а у многие вообще не созревают. Только мудрые могут научить хорошему и то, если захотят обе стороны.
Anna Duntseva
Не все так плохо, поверьте. Можно стать зрелой личностью и гораздо раньше... Если беспрестанно совершенствоваться, конечно.
Бондуровская Наталья
Поэтому так важен положительный опыт родителей, так или иначе мы наследуем модель родительской семьи.Это даже на личном опыте можно понаблюдать. Не раз замечала,как мудрые мамы подсказывали своим дочерям правильные формулы поведения в кризисной для семьи ситуации. И реально, там где мог случиться разрыв,этого не случалось, - помогал опыт старшего поколения.
Иван Гриченков 
Мудрость приходит с годами ,но иногда года приходят одни!
Яна В
Согласна с автором первого комментария, что зрелость сложно найти в 20, но ею вполне можно обладать в 30, когда есть опыт уже прошлых отношений и ты строишь их заново. Отношения, это всегда работа, работа двоих. Когда эйфория отпускает и начинается бытовые проблемы, обиды, упреки и ссоры, часто говорим. не думая, что обижаем, а иногда и целенаправленно это делая. Вот и получается, что поругались. помирились, а осадочек остался и потом изнутри точит нас этот неприятный момент, всплывая иногда в грустные минуты и негодования, а еще и того лучше, припоминаем в следующей ссоре, и клубок растет, мы уже и не помним, кто первый начал и когда, и что послужило причиной. С обидами подрывается и уважение, ведь наша гордыня не позволит нам промолчать там, где надо, хотя и не хочется .. так и открываются обиды. Мы с супругом пришли к тому, что нужно разговаривать, озвучивая обиды. которые еще не стали причиной конфликта, быть терпимее друг к другу и конечно же, уважение.. основа всех основ. Только уважая и не забывая об этом в момент приступа ярости и злости не позволишь всё себе сказать то, о чем потом будешь жалеть. Всех понимания и счастья)) ведь счастье есть, его не может не быть..
Мария Лазарева
А мы вот как сиамские близнецы живем вместе уже 27 лет. И работаем в одной организации. Да и родились в один день и год.
Елена . 
Со статьёй полностью согласна, живу по этим принципам с мужем 23 года
Света Нарыжная 
То же самое ! И тоже 23 года
наталья канточкина 
Мое мнение, что на стадии отношений нужно смотреть, как ведёт себя партнёр. По мелочам можно распознать: жадного, черствого или мелочного человечка... а то и хуже! Если так, не стоит тянуть этот «чемодан без ручки» и учить его морали и выяснять кто прав, а кто виноват. Ведь может за углом вас ждёт, тот отзывчивый, чуткий и душевный человечище!
Татьяна Шитикова 
Если нет любви-все советы-прах.На первой "кочке" все отношения рассыпятся
Tatyana Zinchuk 
Наш семейный стаж уже 41 год идёт...мне кажется что было все в жизни и горести и печали...если суждено нам было в одном браке жить мы и прожили так...а многим,дважды надо замуж выйти и родить даже от разных мужей.И как бы они не противились этому ,от судьбы никто ещё не уходил....а вот из семьи-запросто!!!!
таиса трофимова
СчастьЕ-счастье есть!
Дина Чепурных 
Это принципы не только счастливого брака, но и любых других успешных взаимоотношений (дружба, бизнес, работа, коллектив, семья и т. д.)
Людмила Комлева
Все правильно. Надо беречь те отношения, которые имеешь.
Писатель Альзира
Первый пункт - просто реальный бред!
Эмилия Ми^^
Извините,а что бредового Вы нашли в первом пункте?
Анна Бобисуд 
Ага, счастьЕ- есть в тишине и одиночестве)))
татьяна шальнева 
Теоретически все правильно,а практически семья может строиться и на других основаниях,соответствии недостатков,например.Я так думаю.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Семь «убийц» счастливого брака
Семь «убийц» счастливого брака
16
Живи правильно 04:07 04 мар 2016
Простые секреты счастливого брака
Простые секреты счастливого брака
12
Жизнь прекрасна 06:45 29 май 2017
Демонтаж в квартире перед ремонтом своими руками Демонтаж в квартире перед ремонтом своими руками
Провальный брак с растолстевшей бабой
Провальный брак с растолстевшей бабой
70
Живи правильно 20:00 14 сен 2017
15 принципов жизни японцев, которые помогают им оставаться счастливыми
15 принципов жизни японцев, которые помогают им оставаться счастливыми
46
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 11:50 17 окт 2020
Мудрые советы от старушки, которая прожила счастливо в браке 65 лет
Мудрые советы от старушки, которая прожила счастливо в браке 65 лет
43
Человек познаёт мир 19:20 29 янв 2018
Секрет счастливого брака, который поведала мне моя бабушка
Секрет счастливого брака, который поведала мне моя бабушка
16
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 15:15 22 авг 2018
Астрологи говорят, что для счастливого брака каждому знаку зодиака нужно…
Астрологи говорят, что для счастливого брака каждому знаку зодиака нужно…
8
Дача сад огород и просто интересное 04:15 31 май 2017
10 шагов: как спасти брак и прожить вместе долго и счастливо
10 шагов: как спасти брак и прожить вместе долго и счастливо
23
Женский развлекательный и поучительный сайт. 11:35 05 янв 2020
Что такое счастливый брак…
Что такое счастливый брак…
0
Интересный мир 04:00 22 сен 2016
Одиночки счастливее тех, кто в браке - исследование
Одиночки счастливее тех, кто в браке - исследование
44
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 15:01 13 мар 2020
7 смертных грехов в браке
7 смертных грехов в браке
76
Человек познаёт мир 13:04 31 окт 2018
Самые красивые девушки мира на открытках 1900-х годов
Самые красивые девушки мира на открытках 1900-х годов
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 22:50 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства