Как жить и получать от этого удовольствие?
<p>Ну, как вы были жирными свиньями, так и остались. Спортзалы снова опустели -- к Новому году, как всегда, ни

Жируха на празднике



Ну, как вы были жирными свиньями, так и остались. Спортзалы снова опустели -- к Новому году, как всегда, никто за две недели не похудел. Оно, конечно, неудивительно, но обидно, верно?

Ладно, доброта моя выше принципов, поэтому сегодня будет пост для тех, кто хочет на Новый год выглядеть максимально хорошо, хоть и находится в свинячей кондиции тела.


Фото: Соцсети

Сразу оговорюсь, чудес не ждите. За день-два невозможно что-либо кардинально изменить, но есть способ выжать лучшее -- для той отвратительной физической формы, в которой вы находитесь.

Впрочем, и для тех, кто занимается, советы будут полезными.


Если завтра корпоратив или новогодний вечер, конечно хочется выглядеть хорошо. Даже жирным свинюкам -- что же, они не люди, что ли? Конечно, все вы и без меня понимаете, что скинуть 20 лишних кг за два дня невозможно, но есть способ «подтянуть» то, что висит.

Упругое всё-таки значительно лучше, нежели дряблое.

За два дня до часа Х начинай пить много воды. Много -- это удвой свою обычную норму. Вы мало потребляете жидкости, а потому ваша кожа выглядит сухой и старой. Вода позволяет ускорить обмен веществ, выводит шлаки и повышает тургор.

Пейте, конечно, не из-под крана, а нормальную воду.

В это же время дайте себе небольшую физическую нагрузку. Небольшую -- чтобы не загибаться от боли в мышцах на празднике. Например, если вы совсем уж не занимались, присядьте раз 10 и постойте в планке.

Десятиминутное занятие нужно повторить и на следующий день.



Теперь переходим к основному: растяжке. Наклоны, вращение таза, разомните шею и плечи -- в общем, потянитесь как следует, но осторожно. Растяжкой лучше заняться до приседаний и планки, что займёт всего 10 минут.


Фото: Соцсети

Небольшая физическая активность наполнит мышцы, а растяжка позволит быть немного более грациозной. Два занятия, конечно, не панацея, но для заброшенной свиньи и это -- уже много.

Также пару дней перед праздником, вам следует дать себе кардио-нагрузку. Выделите пару часов для себя и пройдитесь в быстром темпе по улице. Кроме пользы для внешности, прогулка позволит и мысленно переключиться. Стресс вам не нужен, зато хорошее настроение может хоть как-то компенсировать ваш безобразный вид. И прогулка в этом плане -- самое то.


Фото: Соцсети

К сожалению, нет способа скинуть за несколько дней всё лишнее. Но даже такая активность, о которой я написала, приведёт вас в вашу личную пиковую форму. Не поленитесь, будете не такой уж и свиньёй, как остальные ваши коллеги из бухгалтерии.

Вопросы?

Канал анонсов и новостей блога в мессенджере Telegram



Источник: Жируха на празднике
Опубликовал:
Теги: Бухгалтерия обсудить полезное праздники фитнес Telegram Анонс блог боль быль

Комментарии (1)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Татьяна *
Как то невежливо сразу называть нас жирными свиньями.
Во-первых, это не правда. А во-вторых, забодали своими 90-60-90.
Может быть уже хватит жить ради цифр, дайте хоть на праздник расслабиться ))
И вообще пожелание автору и всем, добрее надо быть и люди к вам потянутся, ваши килограммы тут не причем.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Парень сказал ей на море, что она жируха. Девчонка похудела так, что глупец теперь кусает локти…
Парень сказал ей на море, что она жируха. Девчонка похудела так, что глупец теперь кусает локти…
0
Интересный мир 17:14 20 янв 2018
Вкуснейший салат из свеклы. Незабываемый вкус праздника
Вкуснейший салат из свеклы. Незабываемый вкус праздника
1
Женский сайт 15:29 03 ноя 2017
Как самому покрасить стены. Полная инструкция Как самому покрасить стены. Полная инструкция
С праздником вкусного супа!
С праздником вкусного супа!
0
Интересности 13:10 05 апр 2017
Обалденный салат "Вместо Оливье" сделает ваш праздник
Обалденный салат "Вместо Оливье" сделает ваш праздник
5
Женский сайт 21:06 26 ноя 2017
С праздником!
С праздником!
0
И Про Это 11:09 08 мар 2017
Как правильно отметить праздник Крещение Господне
Как правильно отметить праздник Крещение Господне
0
Дача сад огород и просто интересное 16:05 05 янв 2018
Моментально похудела на 3 кг перед праздниками! И не набрала потом ни грамма.
Моментально похудела на 3 кг перед праздниками! И не набрала потом ни грамма.
5
Интересный мир 04:00 30 дек 2016
21 новогодняя фотография, благодаря которой ваш дом наполнится атмосферой праздника
21 новогодняя фотография, благодаря которой ваш дом наполнится атмосферой праздника
24
Женский каприз 12:17 14 дек 2018
10 ужасных и шокирующих праздников в культурах разных народов
10 ужасных и шокирующих праздников в культурах разных народов
0
Жизнь прекрасна 03:00 21 фев 2017
15 полезных новогодних трюков: подготовь свой дом к празднику!
15 полезных новогодних трюков: подготовь свой дом к празднику!
26
Дача сад огород и просто интересное 07:38 05 дек 2018
Аллу Пугачеву на празднике дочери Киркорова спутали с Укупником — всему виной новый парик Примадонны
Аллу Пугачеву на празднике дочери Киркорова спутали с Укупником — всему виной новый парик Примадонны
3
Все о звездах шоубизнеса 17:39 05 дек 2018
Полная девушка поставила на место всех, кто считает, что она не заслуживает такого красивого мужа
Полная девушка поставила на место всех, кто считает, что она не заслуживает такого красивого мужа
1
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 10:22 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства