Слева -- я, ваша Лена. Специально надела серенькую футболочку, чтобы быть в одной цветовой гамме с рыхлым и корявым бомбовозом Тиной. 
Фото: Соцсети
В очередной раз эта тупая толстуха слизала материал из написанной мною статьи по фитнесу, за что сейчас я ей втащу словом по жирным щам.
Канделаки не просто утащила упражнения из первого видео моего
, выдав за своё ноу-хау труд профессионалов.
Она ещё и скомпоновала эти упражнения так, что результатом подобных регулярных тренировок будет тулово перекаченного жирного кабана.
Фото: Соцсети
Я неслучайно в том посте дала вам именно такую подборку видео.
Я не по-быстренькому надёргала их из YouTube. Каждую из этих тренировок я оценила с точки зрения построения красивого тела и опробовала на себе.
Цель всех моих тренировок можно выразить одной простой фразой: «Чтобы было красиво».
Большинство опубликованных на YouTube тренировок этой цели не отвечают. Они сделают вас сильными, жилистыми, «убьют» на фиг суставы неумеренными прыжками и отжиманиями. Или, наоборот, расслабют вам булки так, что вы просто немного порастягиваетесь на коврике, помахаете в воздухе вялыми ножками и ничуть не изменитесь.
Тина надёргала упражнения из тренировки, которую я опубликовала несколько дней назад, но не учла главного: упражнения нужно ещё и грамотно скомпоновать.
Канделаки скомпоновала их так, чтобы вы заматерели. Взрывные нагрузки, прыжки должны даваться очень дозировано. Тина скачет всё тренировку, после чего разгоняется её аппетит, и она мечет в себя пол-холодильника, что хорошо видно по её громоздкой фигуре.
Канделаки не шарит в фитнесе от слова «ни черта». Она толстая. Она некрасивая. Она рыхлая и массивная. Эта бабища не имеет никакого морального права что-то там втирать по фитнесу.
А я имею.
Быть худенькой и изящной женщиной в хорошем настроении и с хорошем здоровьем -- вот цель моих тренировок.
Ем я понемножку, тренируюсь регулярно, но в меру.
Во время моих тренировок пот с меня никогда не течёт. Пресса модели «стиральная доска» у меня не было, нет и не будет: разбитый на квадраты женский живот -- это некрасиво.
У меня нет бугров мышц на спине. Нет целлюлита на жопе. Нет жира на боках.
В свои 38 лет я имею точно такое же тело, какое у меня было в 20. Исключение -- пришитые сиськи.
В связи с этим хочу ещё раз напомнить вам, что красивое женское тело -- это тело, которое выглядит молодо и изящно, но никак не тулово сильного кабана, который много жрёт и много скачет.
Вопросы?
Комментарии (0)