Как жить и получать от этого удовольствие?
Красивый, в моём понимании, женский живот -- это стандартный живот модели Victoria’s Secret.Модели Victoria’s

Красивый женский живот



Красивый, в моём понимании, женский живот -- это стандартный живот модели Victoria’s Secret.

Модели Victoria’s Secret не похожи на атлеток с деревянными, расквадраченными торсами в потных спортивных лифчиках. Не похожи они и на свинюшек с прыгающими при ходьбе животами.


Фото: Getty Images

Итак: что же конкретно представляет из себя красивый женский живот?

Красивый женский живот отвечает 4 характеристикам:


1) тонкая талия,
2) упругая кожа,
3) минимальная жировая прослойка,
4) отсутствие ярко выраженных мышц пресса.


Фото: Getty Images

То, что в центре, красиво. Всё остальное -- разные формы безобразия, на мой взгляд.

Именно по этой причине я:

а) слежу за питанием (не хочу быть свиньёй)
б) никогда не прокачиваю пресс с весом (не хочу быть бабуином).

Если хотите красивый живот, перестаньте жрать, как свиньи, и забудьте про остервенелый кач пресса даже с малейшим весом.

Никаких наклонов в стороны с гантелями и скручиваний с блинами! Избегайте также приседаний со штангой. От всех этих упражнений ваш пресс, безусловно, укрепится, но талия станет гарантированно шире. Вы будете выглядеть сильной, а не сексуальной.

Поверьте: всё, что нужно женщине для того, чтобы у неё был красивый живот, -- это не обжираться, увлажнять кожу и держать мышцы пресса в тонусе.

Разберёмся по порядку.

Не обжираться -- это, в первую очередь, избегать больших порций и простых углеводов. На одном этом вы сможете сбросить приличное количество килограммов.

Увлажнять кожу -- это два раза в день (после душа) наносить на неё качественное масло органического происхождения. Я люблю жожоба и миндаль.

Теперь -- о том, как держать мышцы пресса в тонусе.



Я тренируюсь 6 дней в неделю, при этом никогда специально не прокачиваю пресс. Его мышцы уже достаточно задействованы при выполнении других упражнений. Не вижу никакого смысла в том, чтобы нагружать пресс дополнительно скручиваниями, подъёмами ног, планками и -- ни в коем случае! -- целенаправленными упражнениями с весом.

Для приведения мышц пресса в тонус вы также можете воспользоваться поясом-миостимулятором Slendertone ABS7.



Привыкшая к 6 тренировкам в неделю и ограничениям в питании, я крайне недоверчиво отношусь к «чудодейственным» средствам, которые обещают подарить красивое тело без усилий, а по факту разводят ленивых и доверчивых куриц на бабки.

Так вот хочу сказать: пояс Slendertone к таким гаджетам не относится. Он действительно работает, действительно укрепляет мышцы пресса.

Как именно это происходит?

Импульсные токи вызывают мышечные сокращения: ваши мышцы, даже если вы просто сидите на диване или в кресле автомобиля, работают.

Главное преимущество Slendertone перед другими миостимуляторами -- в том, что он заставляет работать не только поверхностные мышцы, то и глубокие. Вы не просто потеете под поясом, сливая воду. Ваши мышцы действительно работают.



Slendertone -- отличное средство для тех, кто замечает у себя снижение мышечного тонуса в области живота.

Также я рекомендую использовать его -- при отсутствии противопоказаний -- во время пробежек, ходьбы, любых занятий аэробикой и силовых тренировок в зале.

Занимаясь спортом, забудьте про целенаправленную прокачку пресса. Наденьте пояс и делайте упражнения на другие группы мышц или, вообще, кардио. Slendertone поддержит ваш пресс в тонусе, чтобы не было мышечного дисбаланса, и при этом вы не обзаведётесь деревянной талией атлетки.

Пояс имеет международный сертификат безопасности FDA. Для тех, кто не в курсе: на сегодня это -- самый серьёзный в мире сертификат. Получить его -- очень сложно. И если он есть, то, значит, продукт -- гарантированно не фуфло.

До 8 марта по промокоду MIRO10 вы получите 10% скидку на пояс.

Slendertone -- настолько серьёзная шутка, производитель в нём настолько уверен, что, если результат вас разочарует, вам вернут за пояс деньги в течение 30 дней с момента покупки.

В общем, с большим удовольствием и от души рекомендую.

В комментарии -- вопросы о фитнесе. Постараюсь ответить!

Канал анонсов и новостей блога в мессенджере Telegram



Источник: Красивый женский живот
Опубликовал:
Теги: Живот обсудить полезное Поучаю промо фитнес Telegram автомобиль Анонс б

Комментарии (2)

Настя Блинова 
Реклама замаскированная под статью :)
Настя Блинова 
Реклама замаскированная под статью. "Без труда не выловишь и рыбку из пруда", а это "чудо технологий" для ленивых готовых выложить деньги, лишь бы не напрягать свой целлюлит :))
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Скажи «нет» обвисшему животу! 5 эффективных упражнений для красивого пресса.
Скажи «нет» обвисшему животу! 5 эффективных упражнений для красивого пресса.
1
Женский каприз 20:06 13 дек 2017
Простые упражнения чтобы убрать живот и бока
Простые упражнения чтобы убрать живот и бока
10
Женский сайт 17:15 13 мар 2016
При росте 164 вешу 72! кг, живот висит,бока есть, стесняюсь что во время ЭТОГО живот будет не красиво висеть в разных позах...
При росте 164 вешу 72! кг, живот висит,бока есть, стесняюсь что во время ЭТОГО живот будет не красиво висеть в разных позах...
26
Поговорим? 08:41 25 окт 2017
Хватит обманываться! Вот как мужчины смотрят на женские тела.
Хватит обманываться! Вот как мужчины смотрят на женские тела.
119
Интересный мир 04:05 21 сен 2017
Красивое женское тело в изобразительном искусстве
Красивое женское тело в изобразительном искусстве
0
Жизнь прекрасна 23:00 06 апр 2017
Красивое женское тело в изобразительном искусстве
Красивое женское тело в изобразительном искусстве
1
Жизнь прекрасна 04:30 08 янв 2017
Женский живот должен быть мягким! Советы акушера-гинеколога для тех, кто любит спорт.
Женский живот должен быть мягким! Советы акушера-гинеколога для тех, кто любит спорт.
0
Интересный мир 02:15 16 июн 2017
Живот девушки начал расти после родов. разрезав его, врачи схватили камеру
Живот девушки начал расти после родов. разрезав его, врачи схватили камеру
30
Интересный мир 18:15 15 янв 2018
Во что превратился живот триждыматери? Было и стало
Во что превратился живот триждыматери? Было и стало
6
Живи правильно 06:01 06 апр 2016
Дыхательные упражнения для похудения живота и боков
Дыхательные упражнения для похудения живота и боков
11
Женский сайт 09:00 23 фев 2016
5 даосских секретов женской сексуальности
5 даосских секретов женской сексуальности
29
Человек познаёт мир 03:08 04 сен 2018
Subaru Outback 2020 – вседорожный универсал Субару Аутбек 6 поколения
Subaru Outback 2020 – вседорожный универсал Субару Аутбек 6 поколения
0
https://natachku.ru 17:02 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства