Как жить и получать от этого удовольствие?
Посмотрела несколько эпизодов шоу My 600-lb life («Моя жизнь в 300 кг», если по-русски). Каждый эпизод -- нова

Когда вам — плохо



Посмотрела несколько эпизодов шоу My 600-lb life («Моя жизнь в 300 кг», если по-русски). Каждый эпизод -- новая история человека, больного ожирением.

Знаете, что объединяет все эти истории, помимо того, что их герои и героини настолько разожрались, что: а) не могут функционировать в обществе, б) их собственный вес может убить их в любой момент? В прямом смысле этого слова.


Фото: Getty Images


Все эти люди используют еду в качестве способа достижения, пусть и кратковременного, но эмоционального комфорта.

Еда -- это их радость. Еда -- это то, что их успокаивает. Еда -- это их способ убежать от стресса, хоть на минутку.


Сначала они научились заедать душевную боль, потом стали жирными и заработали себе гормональный дисбаланс с кучей других болячек, похудеть с которыми без урезания желудка -- уже практически невозможно.

Никто сначала не заболел, а потом стал жирным. Всё началось с того, что -- ввиду совершенно разных причин -- им было очень скверно на душе. И в этот самый момент все они открыли холодильник и нашли там что-то вкусное. Что-то, что принесло им удовольствие. Что-то, что заставило их почувствовать себя лучше. Пусть и всего лишь на время жевания того же мороженого или бутерброда, пусть и с последующим чувством вины и стыда после этого.


Стыд и вину тоже можно заесть. И чем больше стыда и вины, тем больше нужно еды.

Если кто-то из вас имеет привычку жрать, когда плохо, прошу: остановитесь. Это очень страшная и опасная история.

Я не говорю о том, что не нужно получать удовольствие от еды. Нужно. Съесть ужин с удовольствием, а не давясь им, -- это хорошо. Плохо -- это жрать, когда вам -- плохо, с целью того, чтобы испытать мимолётное «хорошо».

Если вас расстроил разговор с коллегой или близким человеком, не надо совать в рот конфету. Если вы переживаете трагедию, оставьте попытки заглушить боль едой. Оставайтесь со своей болью. Она в какой-то момент, если и не пройдёт окончательно, то обязательно отступит, и вам станет легче.

А вот если будете заедать свою боль, то она останется с вами навсегда. События, причинившие её вам, пройдут, а жир останется, став источником вашей боли. Физической и эмоциональной.

Если вам плохо, не заедайте это «плохо». Лучше побейтесь головой о стену, чем обожритесь. Обжираловка быстро входит в привычку. Привычку, которая убивает. В прямом смысле этого слова.

А какие у вас отношения с едой, когда вам -- плохо?

Канал анонсов и новостей блога в мессенджере Telegram



Источник: Когда вам — плохо
Опубликовал:
Теги: еда обсудить ожирение стресс life Telegram Анонс б блог

Комментарии (1)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Irina Bogomolova 
Ем.увы.72 кг.спорт спасает,но хочу похудеть.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Что делать, если овощи плохо растут на кислых почвах
Что делать, если овощи плохо растут на кислых почвах
0
Все главные темы 12:30 25 апр 2018
10 признаков плохого любовника
10 признаков плохого любовника
71
Живи правильно 14:00 10 окт 2016
Ей показалось, что ее муж изменяет ей. Но реальность оказалась еще хуже!
Ей показалось, что ее муж изменяет ей. Но реальность оказалась еще хуже!
13
Интересный мир 01:55 24 дек 2016
Хуже Пугачёвой
Хуже Пугачёвой
78
Живи правильно 10:00 02 дек 2018
Почему «плохие девочки» так офигительны
Почему «плохие девочки» так офигительны
23
Живи правильно 01:00 06 мар 2016
Почему важно не думать плохо ни о ком
Почему важно не думать плохо ни о ком
27
Человек познаёт мир 12:39 26 ноя 2018
Нелепые ситуации, доказывающие, что хуже может быть всегда
Нелепые ситуации, доказывающие, что хуже может быть всегда
8
Этим нужно поделиться! 19:29 28 июл 2018
5 способов исправить плохую карму
5 способов исправить плохую карму
36
Человек познаёт мир 20:45 18 сен 2018
Психология нищеты - это плохо?
Психология нищеты - это плохо?
42
Поговорим? 10:08 14 апр 2018
Женщинам, которым плохо
Женщинам, которым плохо
1
Живи правильно 20:00 29 авг 2017
20 нелепых ситуаций, показывающих, что хуже может быть всегда
20 нелепых ситуаций, показывающих, что хуже может быть всегда
0
Дача сад огород и просто интересное 04:01 19 авг 2018
Чем отличается хорошая любовница от плохой?
Чем отличается хорошая любовница от плохой?
17
Живи правильно 18:58 28 май 2016

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства