Как жить и получать от этого удовольствие?

Каждая третья женщина в России болеет этим


Гусары, молчать, речь идет об ожирении. Оказывается, с каждым годом, несмотря на все усилия ЗОЖников, количество тренажерных залов и тиражи книг типа «Я тебя похудею», проблема не купируется, а только растет.

В эфире «Говорит Москва» заведующая эндокринологическим отделением московской горбольницы №52, профессор Татьяна Маркова назвала эту ситуацию катастрофой:
«Катастрофа в России. Каждая третья женщина у нас имеет ожирение, а каждая вторая - избыточный вес. При этом у нас есть гендерное различие. В России ожирение реже встречается среди мужчин. Его диагностируют примерно у 16-17 %. Сахарный диабет у мужчин тоже реже бывает. Женщины – это вообще группа риска для ожирения, сахарного диабета. Тут еще и другая проблема, с каждым годом  женщин с этими заболеваниями становится все больше и больше. То есть эпидемия по ожирению не останавливается»

Показатель этот тревожный, но мы в нем не одиноки. В США, Германии, Великобритании и даже Израиле количество людей с лишним весом тоже очень высоко, по некоторым данным превышает 60%. По всему миру увеличивается число не просто полных людей, а людей критически полных, у которых страдает продолжительность жизни.

И вот что интересно. Если раньше в ожирении винили «советские» привычки в питании, привычку наших мам и бабушек навернуть салатика с майонезом, и нежелание зрелых дам старой формации изводить себя диетами, что теперь то что?

Можно было бы свалить ожирение также на последствия тех страшных потрясений, которые пережила страна. Но что же делать со всеми остальными странами, у которых блокады не было, а они все равно жиреют и жиреют?

Диетолог Ковальков предположил, что все дело в безграмотности населения в вопросах питания. «Распространение заболевания зависит от того, как работает медицинская служба. У нас нет диетологов в поликлиниках, нет грамотности населения в отношении эпидемической обстановки, в отношении того, как правильно сочетать продукты. Государство не вкладывает ни копейки в развитие программ, посвященных предотвращению появления ожирения. А ведь это вопрос системной безопасности, потому что ожирение влечет за собой массу других заболеваний — сахарный диабет, атеросклероз, инфаркты, инсульты. Поэтому эта ситуация остаётся бесконтрольной, и число страдающих от ожирения будет увеличиваться с каждым годом на благо всем диетологам частной практики».

Однако мне кажется, он лукавит. Ну не возможно в наше время иметь компьютер и ничего не знать о питании и физической активности.

Как вы думаете, что становится причиной ожирения трети женщин страны, если сейчас каждая первая осведомлена о спортзалах, способах снижения веса и калорийности продуктов? Как это исправить?

Источник: Каждая третья женщина в России болеет этим
Опубликовал:
Теги: вес внешность женщины женщина Россия бабушка безопасность блокада

Комментарии (137)

Сортировка: Рейтинг | Дата
катерина иванова 
здоровое питание это очень дорого. рыба, морепродукты, свежие овощи (фрукты нельзя), телятина как часто у нас на столе. ребята проблема ожирения это проблема денег.
Juliet just Juliet
Неправда ваша:) Здоровое питание по карману любому. Овощи по сезону, когда польза максимальна, а цена минимальна. Весной квашеная капуста. Крупы, их так много, что не надоедят, если чередовать. Белок всех видов в разумных пределах вас не разорит. Дешевле только хлеб с водой, но в наше время, к счастью, на хлебе и воде никто не сидит:)
Казакова Оксана
Дорого стоят деликатесы. Морковка с капустой стоят копейки, крупы и молочные продукты тоже приемлемо. Куриная грудка - это не креветки и омары. Готовьте дома, не ешьте фастфуд, кобласу и кондитерские изделия, исключите из рациона сахар и хлеб из белой муки - и будет Вам экономия, стройность и здоровье. Не нужно никого винить - что есть и сколько - решаете Вы, сколько двигаться - тоже решаете Вы. Это Ваша жизнь, и какой будет её качество - тоже решаете Вы, при чём же здесь внешние факторы? Пока будете обманывать себя и винить недостаток времени, денег, «генетику», широкую кость, и прочие мифические вещи, Ваша жизнь к лучшему не изменится.
Николай Н.
Кое что я не стал бы исключать, а строго ограничил в питании. Слабости могут быть, но под чётким контролем. Сам делаю салат из капусты, моркови, с чесноком и грецкими орехами под оливковым маслом. Вкусно и полезно. Можно позволить себе не только белое мясо, но и красное. Только никакой жарки, запечь в духовке или сварить.
катерина иванова 
а у меня все хорошо в жизни, Оксана. я работаю инструктором в детском бассейне . в воде по грудь по шесть часов в день, так что с телом все отлично. хотя не худая. не ем сахар и майонез. и уж тем более фаст худ. но убеждена , что за 40 лет худые женщины или больные или ускоренный обмен веществ. что тоже не норма.
катерина иванова 
и не пишите , вы , прописные истины.
Любовь
))) а оне самоутверждается тута))) что ни коммент - то трактат) и по об'ему и по занудству)
Светлана Владимировна
Морепродукты надо есть свежими, то есть, на берегу моря. То, что у нас продается, переморожено на сто раз, это есть не стоит.
oksana janko 
Один из миллионеров сказал: я достаточно богат. чтобы соблюдать любую диету.
Татьяна *
Не то чтобы я сижу на диете, нет. Я диеты ненавижу, один раз в молодости попробовала, настроение было такое, что готова была всех убить )) Но я слежу за своим весом. Мой вес стабильно 60-60, 5, мне 57. Ем всё, что хочется, но я себя ограничиваю в количестве. Стоит мне заметить, что мой вес пополз, а ползет он мгновенно( возраст и метаболизм уже не тот) я сразу начинаю сокращать порции, один-другой денек трудновато, но потом желудок сокращается и лишняя еда уже не лезет.
Вообще стоит уменьшить количество еды и начинаешь понимать, что мы СЛИШКОМ много едим :)
Ну и безусловно, у меня давно сложились определенные здоровые предпочтения, которые являются для меня гармоничными, а не давлением на организм.
Могу порекомендовать диету ( она как таковой диетой не является, потому что есть можно всё) 5 ложек. Так и называется Диета "5 ложек", почитать отзывы м форумы можно в интернете.
Марина Лопухова 
Посмотрите, как эту проблему решают в Японии.
Лариса Липатова 
Пользуюсь примерно такими же приемами. Считаю, что умные советы должны давать прежде всего врачи, которые обучены диетологии. В апреле лежала в кардиологическом отделении. Из 6 пациентов худышкой была я одна, остальные - жир-плюс. Врач ни с одной пациенткой не поговорил на тему вреда от ожирения. Я училась в Мединституте еще в советское время, главным в работе была профилактика!
Марина Марина 
Ожирение это проблема в отсутствии достойных мужчин! Бедные женщины России заезжают свое одиночество! Они тревожные и нарезают себе "броню". Их некому защитить, они по жизни одни! Их некому "любить" и "удовлетворять", им не для кого стараться быть ухоженным. Поэтому они начинают себя баловвть вкусняшками разными и толстеют! Женщины России недолюбленные и недоласканные! Пишу потому что сама такая же
Juliet just Juliet
Неужели совсем-совсем нет других радостей и источника позитива, кроме еды? Да и еда - еде рознь. Можно же заедать не пирожными, а фруктами. Не бутербродами, а ломтиком мяса с овощами. И будет вам большое женское счастье при виде себя в зеркале:)))
Казакова Оксана
Всегда легче винить кого-то другого, чем оторвать зад от дивана и заниматься своим телом и своим мозгом.
Николай Н.
Марина, позвольте не согласиться, причину надо искать в себе. Женщина стройная и ухоженная не будет обделена мужским вниманием.
ляля хайбуллина
Согласна с Вами! Стройные, ухоженные женщины не останутся без мужского внимания!
Галина Андреева
Не буду вдаваться в подробности, скажу по простому, в период депрессии мозг запускает такие механизмы, которые направлены на защиту психики своего хозяина, как стабилизатор. А иначе можно свихнуться, поиметь большие проблемы с нервной системой. Выражается это в том, что организм начинает включать компенсаторное замещение в виде неуёмного желания потреблять углеводы. То есть, организм начинает хотеть булочки, пирожные, шоколад. Никто не заедает депрессию морковкой, огурцом и яблоками. А если есть через силу, не поможет. Человеку все равно будет плохо. Поэтому начинать нужно с психотерапевта. А потом и питание откорректируется.
Галина Андреева
Ох Николай. Вот мужчина, а не понимаете. Женская востребованность не зависит от этих показателей. Не надо далеко ходить в другие страны, возьмём нашу - тысячи и тысячи женщин по всей нашей необъятной стране красивых, стройных и ухоженных живут в одиночестве. А вы говорите, не будет обделена мужским вниманием.
Анжелика Королева
А вот тут могу поспорить с Вами. Десятки примеров в моем окружении: и стройные, и достаточно интересные, и ухоженные - вот не к чему придраться, а все равно одни. Далеко даже не хожу, смотрю на работе по сторонам. Есть прямо-таки красотки. Но что-то не так все-равно. Или гордость за свое тело, или неприступность во взгляде - в каждой по-разному. Однако девочки в теле (без особого избытка в весе, однако, "аппетитные") - всегда притягивают взгляды мужчин, да и женщин тоже
Николай Н.
Проблема одиночества в равной степени относится и к женщинам, и к мужчинам. Внешние данные увеличивают шанс, это необходимое, но недостаточное условие, все не так просто, как хотелось бы.
Елена Глухова 
А я все делаю не для кого-то, а для себя. Разве мужчины увидят ваше новое платье или прическу? Все это пережитки прошлого. Женщина, которая делает себя для себя, чувствует себя уверенно, красиво, вот это сразу видно
Светлана Алексеева
Причина оооочень простая, не надо искать ее где-то в заоблачных глубинах подсознания - это ЛЕНЬ! Если человек действительно хочет, он найдет и время, и деньги и возможности... А если не находит, значит, не надо оно ему...
Елена Гарибова
Я бы это определила не как "лень", а как отсутствие мотивации. Очень многие реально "жиртресты" вовсе не собираются худеть от своих 150 кг, т.к. их внешность ИМ НРАВИТСЯ! А вот видеть зависимость здоровья от веса они не способны, от того, что им говорят, - отмахиваются, не верят, а если и верят, то давно "махнули рукой" на своё здоровье и свою жизнь в целом. "Как суждено, тому и быть" - их девиз.
Елена Гарибова
Я бы это определила не как "лень", а как отсутствие мотивации. Очень многие реально "жиртресты" вовсе не собираются худеть от своих 150 кг, т.к. их внешность ИМ НРАВИТСЯ! А вот видеть зависимость здоровья от веса они не способны, от того, что им говорят, - отмахиваются, не верят, а если и верят, то давно "махнули рукой" на своё здоровье и свою жизнь в целом. "Как суждено, тому и быть" - их девиз.
Светлана Владимировна
Аффтор, схудни уже отсюда... Достали со своей похудятиной.
Регина Федорова
Проблема ожирения - это действительно лень и переедание. То, что ЗОЖ дорогое удовольствие - это лишь слабая отмазка. Я сама не идеал и даже знаю почему. Нет силы-воли. Я срываюсь на пиве с соленой рыбкой. При этом пива выпиваю максимум пару кружек и не чаще раза в неделю, а вот соленое - это непреодолимая моя беда... Ем я немного. Я постоянно вспоминаю, как однажды ехав в поезде, мой попутчик сказал по этому поводу: ЖНМ (жрать надо меньше). Это чистейшая правда. Я смотрю у себя на работе как едят мои коллеги: курочку зажаренную на двоих с мисочкой салатика под майонезом! Это абсолютный перебор! Как в количестве, так и в качестве. Я согласна с Татьяной про диету 5 ложек. У меня другой критерий, я ем из блюдца))) еще бы порвать с пагубной пивной привычкой, но пока не получается((((
Вера Николаевна
...хотела мимо пройти, но не смогла...
Почему худые считают, что все толстые много жрут и бухают? И по врачам - мне не один не дал ответа, почему при потреблении 1200 - 1300 ккал меня разносит еще больше. Диетологов у нас НЕТ! Нет такой специализации в наших ВУЗах, поэтому, даже если платно будете ходить, деньги носить будете самоучкам, соответственно результат не гарантирован. Поэтому, кому как повезет с типовыми диетами, мне подошла только одна. Диета магги. Есть творожный, есть яичный вариант. Но она хорошо работает только на первый раз, потом результат сброса жира хуже. Кому интересно - находите в интернете, садитесь смело, большую часть жира сбросите, но за почками следить пристально (как и при любой диете). Был в истории похудения опыт использования Экстракта ГУО, хороший результат, но потом его запретили, там какой то психотроп был добавлен. Гадость страшная, но я была стойкой, шла к цели, че то там сбросила тоже. Кашки, кефиры для меня все мимо - организм запасы держит мертво, не знаю на какой случай, может опять на какое-нибудь голодное время типа 99-х))) Так что, стройные дамочки, занимайтесь своими талиями, раз вам дается держать себя в форме. Не надо весь мир делать совершенным. Я конечно понимаю, что прилагая столько усилий, неприятно видеть жиртрест в соседней примерочной, не заморачивайтесь советами "жрать надо меньше", а думайте как же вам повезло.
Любовь
Дорогая Вера, диета с подсчетом калорий - это путь в никуда. Если читать и изучать диеты/принципы питания столько, сколько это делаю я, то можно прийти к выводу, что количество пищи - это не главное. Качество пищи - вот основа всего. Выше был комментарий о том, насколько наша еда стала не качественной, со скрытыми сахарами, жирами, ГМО и прочими "радостями" цивилизации. Самое интересное наблюдать, как мило торгуют своими "умениями" триада - фитнес+медицина+медиа, формируя устойчивые потребности. А народ ведется, зачастуя жертвуя не просто здоровьем, но и жизнью. Вот комментаторы опять накомментировали: надо меньше жрать. Отвечу: это вы, дорогие жрете. Моя сестра двоюродная в свои 47 лет ничем не отличается от себя 17-летней, без диет и физ.нагрузок. А я всю жизнь, с переменным успехом, веду неравный бой с объемами: я испробовала все диеты, прочитала все возможные мнения и советы... Я не ем сахара, тортов, пироженок-мороженок-конфеток-булок-белогохлеба-белогориса-ипрочуупустуюеду. Я стала от этого счастливее? Нет. Я стала счастливее только тогда, когда примирилась со своим организмом. Правда, все-равно не ем сладко-жирного. Очень тяжелая и объемная тема. Однако люди, которые ссылаясь на Плисецкую пишут: "в Освенциме толстых не было" поражают меня своей циничностью и недалекостью. Неужели они считают, что в концлагерях худые модницы щеголяли с шикарной шевелюрой и улыбались белозубой улыбкой?
Вера Николаевна
Полностью согласна, но пенопласт я тоже не употребляю))) Выбираю только качественные продукты. Пальмовое масло организм не выносит - могу без всяких лабораторий сказать, врут на этикетке или нет. Да и вообще, я давно на здоровом питании. Поэтому вот это - надо меньше жрать ну просто ни в какие ворота. Потому и стою тут в оппозиции к задохликам.
Казакова Оксана
Верочка, милая, мы никого не обвиняем и никого не пытаемся заставить голодать. И в примерочных злобные взгляды ловим на себе именно мы, стройняшки, да и то редко, потому что одеваемся мы в других магазинах. Нам не «повезло», мы просто иначе строим свою жизнь. И диетологи есть, и очень хорошие, просто Вам не повезло, и Вы не встретили своего. Хороший диетолог не заставляет голодать и сидеть на диете - он помогает перестроить питание с учетом состояния здоровья человека на текущий момент. Если Вам действительно необходима помощь диетолога, дайте знать, я поделюсь контактами. Сейчас специалисты работают дистанционно. У моего диетолога собственный результат очень впечатляющий, и результаты клиентов отличные. Пожалуйста, не озлобляйтесь и не теряйте надежды. Диеты - это явление временное и ненадежное, поэтому при проблемах с весом нужен комплексный профессиональный подход.
Вера Николаевна
Спасибо, мне не нужны услуги диетолога, не располагаю свободными средствами и, вы уж извините, не доверяю специалисту, который худеет вместе с пациентами. Озлобленность относится к обощающим комментариям, что все толстые жрут, бухают и валяются на диване. В ответ я и говорю - тощенькие, кушайте свою морковку и не спешите спасать мир от толстых. Не понимаю о какой надежде вы говорите, я принимаю себя такой, какая я есть, а потому совсем не в отчаянье. Но за отклик в любом случае спасибо.
Любовь
Ой, сама милота)))) Вы на Королькова посмотрите))) Чтой-то он жирненький, не находите, Оксана?)))) Диетолог))))
Казакова Оксана
Вера, если Вас так раздражают комментарии стройняшек, почему Вы уподобляетесь им и отвечаете столь агрессивно? Стройные - совсем не обязательно «тощенькие». Что нам есть, поверьте, мы прекрасно знаем. А Ваша озлобленность отнюдь не свидетельствует о самопринятии. Если невольно задела Ваши чувства - простите великодушно, цели такой не имела. Но коль скоро Вы против неправомерных обобщений, то и я тоже против них. Давайте же будем последовательными вместе))
Казакова Оксана
Любовь, Вы прелесть! Коль уж Вы ссылаетесь на авторитетную фигуру, то хотя бы фамилию называйте правильно)))) КоВАлькова я с большим интересом прочла, регулярно слушаю по радио в машине. Да, он не идеал стройности, но у него есть собственный результат похудения, и очень впечатляющий. К тому же он не профессиональный спортсмен (да и вообще спорт не очень любит). Это тоже личный выбор.
Любовь
)))) О, да)))) О, да)))) Целую нежно Вас и и Вашего жирненького диетолога)))) На которого я не ссылалась, увы, дорогая, Вы опять принимаете желаемое за действительность))) Я лишь упомянула его в качестве примера - "сапожник без сапог" и делатель денег из женских фобий. А тот, кто его слушает, но не слышит для меня совершенно не авторитетен - ибо, даже, моя мама обратила внимание на его непоследовательность и позерство)))
Вера Николаевна
Еще раз для закрепления материала. Меня раздражают обобщения вида - толстые много жрут, бухают и ленятся с утра до вечера, потому они и толстые. Советы типа меньше надо жрать и тэ дэ. Это есть пренебрежительно-уничижительное отношение как к людям второго сорта не имеющим права на существование. Толстым нельзя выходить на подиум, нельзя посетовать на отсутствие своих " больших" размеров в магазинах, нельзя быть счастливой потому что она ТОЛСТАЯ. Я призываю стройных женщин кушать молча морковку, заботливо лелеять свою фигуру, гордится собой, короче просто жить в свое удовольствие не оценивая жизнь толстых. Где здесь агрессия? Вот "жрать надо меньше" это агрессия. Я всего лишь про морковку сказала и вам это не нравится, а каково переварить совет про "жрать"? В целом мое мнение определяется одним словом - толерантность.
Казакова Оксана
Любовь - это Ваш выбор и Ваше право. Кто принимает желаемое за действительное - ещё вопрос. Ваша агрессивная ирония в данном случае неуместна и свидетельствует отнюдь не в Вашу пользу. Можно обмениваться различными мнениями, не превращая разговор в базарную перепалку. Читать и накапливать информацию в любом случае полезно для мозга. Это не значит, что любая фигура в области диетологии является непререкаемым авторитетом, а любая теория догмой. Возможно, Вы более компетентны и профессиональны, чем доктора Ковальков, Мясников (могу назвать ещё с десяток профессионалов), однако о диетологе по имени Любовь мне не приходилось ни слышать, ни читать Ваши публикации))) Как говорится, «...если ты такой умный, то почему ты такой бедный...»))))))))) Успехов Вам, Любовь!)))
Любовь
Оксана на мое замечание о "жирненьком" КоВАлькове, который успешно для своего кошелька рассказывает всем как надо худеть, Вы очень тепло к нему отнеслись: "Да, он не идеал стройности... К тому же он не профессиональный спортсмен (да и вообще спорт не очень любит). Это тоже личный выбор" (С). ПОЧЕМУ тогда Вы так отвратительно все реагируете на других полных? Двойные стандарты? Я еще раз спрошу всех, кто критикует, учит, морализирует, посылает в концлагерь, называет непотребными словами, унижает других людей (полных): вы скажете то же самое, что здесь пишите Духовой, Рубальской, Тарасовой. Усманову?
Любовь
Оксана, Ваша очередная нелепая инсинуация о "диетологе по имени Любовь" и "почему ты такой бедный" повергает в уныние и подтверждает еще раз мнение о Вас, не только мое, но многих других участников группы. "Есть многое на свете, друг Горацио...."(с) Если Вы чего-то не слышали (не знаете) - это не значит, что этого не существует. Увы, дорогая. И Вам успехов.
Казакова Оксана
Вера, на сей раз обобщаете именно Вы, к сожалению. Толерантность, об»яявленная Вами, как-то не согласуется с навязчиво повторяемым указанием «кушать морковку», и особенно «молча». Что нам кушать, когда, молча или нет, поверьте, мы сами решим, без посторонних указаний. Если Ваша «толерантность» выглядит так, то не удивляйтесь, что «тощенькие» или «задохлики» (это именно Ваша» терминология!) на Ваш оскорбительный тон отвечают соответственно. Пытаешься Вас поддержать, предлагаешь помощь - получаешь агрессию в ответ. Ваше право - принимать помощь или нет, доверять советам и специалистам или нет, но Ваи ответы, как заезженная пластинка: «тощие - молча жрите свою морковку», поверьте, ни толерантности, ни симпатии к Вам не способствуют. И подобных Вам - легионы. Вот из-за такой Вашей реакции, а не из-за окружности Вашей талии отношение к Вам негативное.
Любовь
Интересно, почему, тогда, Оксана, ваше негативное мнение распространяется и на меня? Почему Вы пишите обо мне: "если ты такая умная, почему такая бедная" тем самым показывая, что я совершенно не гожусь Вам в подметки? Оксана, почему Вы поддерживаете Сабурову, которая просто решила, что на Земле нет места толстым, потому, что она желает видеть только красивых? Почему Вы, спокойно проходите мимо комментариев о "свиноматках" и обижаетесь на "тощщеньких"? Почему Вы только сейчас увидели "оскорбительный тон" у Веры, но много месяцев не обращаете внимание на те гадости, что пишут в комментариях "правильные и худые"? Вера оставила всего пару комментариев, в паре постов, но Вы умудрились найти в ней агрессию. Фу.
Вера Николаевна
Да "кушать морковку" на " меньше жрать". Неприятно? Прекрасно! Повод задуматься. А также сколько жрать, какую ужасную пищу, ленится круглые сутки - мы, толстые, так же решим без посторонней помощи. Да, противоположность "толстая" - "тощая", "задохлик". А почему нет? Я говорю - да, я толстая и не со слезами на глазах, а констатирую факт, просто определяя телосложение. Тощим задохликом тоже была кстати, но это сейчас к делу не относится. Оскорбительный тон и не предполагался, просто разговор застрял на позиции "меньше жрать" - не выше, не ниже и не с моей подачи. Советы нужно давать тем, кто их просит, я не нуждаюсь, поэтому опять не понимаю, за что обязана быть благодарна. Толерантность еще раз - вы наслаждаетесь своим телосложением, дамы объемнее - своим. И подобных вам легионы. Вот из-за такой вашей реакции, а не окружности вашей талии, отношение к вам негативное.
)))...ну как то так...)
Казакова Оксана
Ссылочками на Ваши работы поделитесь, пожалуйста?)) Посмотрим, почитаем, послушаем. Только блог в интернете не предлагайте - блогеров в наше время пруд пруди, профессионалов среди них практически нет.
Любовь
Оксана, сверху, у Вас, как всегда - пена. Если у меня нет "научных работ", значит, что я не умею мыслить? Видимо, ценность врача-диетолога, по-Вашему, в его "печатных трудах"... Мне Вас жаль. Уже и глумиться над Вами нет желания.
Казакова Оксана
Опять неправомерное обобщение! в данном случае Вы отвечаете мне. В моих постах (хотя бы в одном, хотя бы в одной теме, не только в этой) Вы встречали упоминание о «жирных», «толстых» и т. п. или советы «меньше жрать»? Так почему же Вы наглядно демонстрируете именно то, против чего выступаете?..
Казакова Оксана
Жаль... Поглумились бы, повеселили в очередной раз)))) Что, зелен виноград?;-))
Любовь
))) Нет, Вы - не "виноград", дорогая))) Далеко не "виноград")))
Вера Николаевна
Да я отвечаю вам на вашу "заботу".
А вот цитаты по которым легко понять ваше отношение к толстым.
"Если кроме еды других интересов нет - это уже вопрос к уровню интеллекта."

"Но мы же хотим еще вкусненького, не можем отказаться от пирога, испеченного коллегой в выходные (она же «добрая» - сама не ест, стройным коллегам тащит)), рука тянется за конфеткой к чаю, а вместо обеда мы прямо на рабочем месте грызем что-нибудь всухомятку... А потом: «Почему я толстею?! Я ведь даже не обедаю!!!» Не обедает, верно, только грызет все время печенье и шоколад..."
Дальше углубляться или как? По вашим комментариям и этим и всем другим позиция по вопросу лишнего веса вполне очевидна, стоит ли отпираться в том, что вы сказали "А"?
И еще - я говорю "я толстая" и высказываю лично свое собственное мнение дабы сломать стереотип, вы говорите "МЫ" - у вас партия? А, нет, легионы!
Елена Фаворина 
Не согласна с тем, что подсчёт калорий-путь в никуда. На себе проверено. А мне 56 лет, метоболизм уже снижен. Начала худеть 6 лет назад, мне было 50 лет. За 4 месяца сбросила 10 кг и уже 6 лет поддерживаю себя в таком весе. Поняла, что только подсчёт калорий- единственное правильное направление! Есть можно ВСЁ!!!!! Но только в пределах своей суммы калорий, а она рассчитывается персонально ( учитывается возраст, Рост и жизненная активность человека),
Любовь
Спасибо, Елена!
Любовь
Кстати, я Вас еще вчера лайкала, у Вас позитивная, жизнеутверждающая позиция.
Елена Эльфатовна
Люди держите пост. Хотя бы один раз в год. Великий 48 дней. И вам многое станет понятно о потребностм своего организма в еде. Кроме того, очиститесь оздоровитесь!
Вера Николаевна
Ну да, а служители культа у нас все такие стройняшки. Делайте правильные выводы.
Марина Парфирьевна
пост - это не диета, а движение души. Если поститесь ради похудания, откажитесь от этого, не поможет. Настоящий пост только в монастырях, там пост сочетается с молитвой и трудами практически круглосуточно. Там вы точно не встретите полных. Все монахи худые. Вывод: поменьше лени, воздержание от пищи или точнее ограничение в пище, нормальные физические нагрузки, и все будет в порядке.
Лидия
А я думаю это проблема рекламы! Везде постоянно едят всякое вкусное, жирное, сладкое, а человек думает: "я что лысый что ли, я тоже хочу!" Вот запретили рекламу алкоголя и сигарет, надо запретить и рекламу вредной еды. Хоть не будет глаза мозолить и во искушение вводить тех, кто на диете)))
Марина Парфирьевна
Запретили рекламу сигарет и алкоголя и что, стало меньше пьющих и курящих? Вы посмотрите на улице, что не девчонка или мальчишка, то с сигаретой. Тоже будет и с рекламой вкусной и здоровой пищи. Все-равно будут те, кто будет злоупотреблять и сладким и жирным, и их не станет меньше. На самом деле проблема лишнего веса лежит гораздо глубже. Это ведь проблема не только в нашей стране, а по всему миру. Скорее это какой-то генетический сбой. И, конечно, здесь свою роль играет и наш торопливый образ жизни, когда некогда затормозить и поесть нормальную пищу, а не всякие фастфуды на ходу.
Елена Зворыгина 
Я считаю, что сейчас в современной еде много скрытых веществ, в том же кефире, на котором сидят дамы на диете, бывают добавки в виде крахмала, крахмал везде, сахар, соль и др.
Nadezhda M
Едим гормональное мясо, яйца, молоко. В траве пестициды и т.д. Дышим СО2. Вода отравлена хлором. С чего худеть? Природе уже надо задуматься над созданием животных, питающимися солнечным светом))). Шучу.
Елена Фаворина 
Отговорка! Попробуйте записывать КАЖДЫЙ кусок, засунутый в свой рот, и Вы поймёте, что реально съедаете в 2 раза больше, чем количество калорий, необходимых для похудения.
Казакова Оксана
ДАДАДА!!!! Даже не для похудения, а просто для поддержания нормальной жизнедеятельности, не голодая и не переедая. Но мы же хотим еще вкусненького, не можем отказаться от пирога, испеченного коллегой в выходные (она же «добрая» - сама не ест, стройным коллегам тащит)), рука тянется за конфеткой к чаю, а вместо обеда мы прямо на рабочем месте грызем что-нибудь всухомятку... А потом: «Почему я толстею?! Я ведь даже не обедаю!!!» Не обедает, верно, только грызет все время печенье и шоколад и при этом вечно голодная (сладости дают мгновенный инсулиновый выброс, за которым следует глубокий спад, поэтому употребление быстрых углеводов вызывает ощущение голода через очень непродолжительное время). Напомню, что одна шоколадка - это 550-650 ккал. А полноценный обед, сбалансированный по содержанию БЖУ на 500 ккал обеспечит сытость на 4-5 часов.
Елена Фаворина 
Абсолютно верно. Полностью согласна!
Nadezhda M
Ерунда! Есть люди, которые едят много, но худые. Есть, кто не обедает и ест одни конфеты, но худющие как селедки. Другие же едят в меру, но склонны к полноте. Причина не изучена до истины. А то, что едим химию это не отговорки.
Nadezhda M
Оксана, интересно, а какая пища обеспечит сытость на 4-5 часов? Попробую ответить вам сама - либо еда с отрубями, либо жирная пища.
Елена Фаворина 
Улыбнуло слово " в меру". Что за мера? Кто её определил? Единственная мера- это калории. Но для каждого человека высчитывается своё , определённое количество калорий, в зависимости от роста, возраста и образа жизни человека.
Nadezhda M
А меня улыбнуло - для каждого человека высчитывается своё, определённое количество калорий. Елена, я постоянно в мыслях о данной теме, так как для меня актуальна. Еще важный момент - это физиология ЖКТ. Есть люди у которых пища переваривается быстро. У других этот процесс заторможен. Пришла к выводу такому - либо, как вы пишите, считать калории и чувствовать себя полуголодной и злой. Либо есть все в меру и радоваться жизни.
Елена Фаворина 
Именно так! Но полуголодной будете себя чувствовать недолго...пока желудок не уменьшится в размерах. Потом уже голода ощущать не будете. Это проверено на себе. Я 6 лет назад таким образом сбросила 10 кг и продолжаю поддерживать себя в таком состоянии. Мне 56 лет, рост 165, вес 58 кг. Ежедневно считаю калории.
Казакова Оксана
Надежда, если Вы сама себе отвечаете, с какой целью адресуете вопрос мне?...
Nadezhda M
Я попробовала ответить. Возможно вы знаете еще какие варианты? Подскажите, проблема актуальна.
Ирина Алпатова
Перловка - точно обеспечит.
Nadezhda M
Я понимаю, что надо сократить объем желудка, но это не один месяц работы. Сколько времени у вас ушло на достижение "нужного объема". Ведь кол-во калорий и объем пищи иногда не совместимы.
Nadezhda M
Люблю перловку, особенно рассольник. Но думаю она калорийна.
Елена Фаворина 
Я худела 3-4 месяца. Не скрою, что сначала было тяжело. Вечером, когда я приходила с работы и хотела "жрать", а муж в это время ужинал, у меня голова кружилась, мне так хотелось поесть колбаски со свежим хлебом! тут конечно нужна сила воли. И не малая!
Татьяна Лебедева 
У нас на улице холодно 9 месяцев и потом три прохладно. Но все равно за лето все успевают похудеть и похорошеть. А потом опять зима и холод, и все недостаток солнца заедают. От того и толстеют.
Казакова Оксана
Я живу в ХМАО, что такое холод и малоснежное лето - знаю не понаслышке. Климат на вес не влияет - влияет питание и физическая активность. Поскольку на обогрев тела организм тратит много энергии, зимой худеть даже легче. Бороться с недостатком солнца можно и без помощи еды. Это личный выбор человека, его грамотность и спектр интересов. Если кроме еды других интересов нет - это уже вопрос к уровню интеллекта.
Не важно.
Причина лишнего веса может быть банальна. Геморрой, например. И возраст. Свое дело делает. "Метаболизм в 20 лет. Ешь булочки, пончики. Пробежал за автобусом 2 метра- минус 2 кг. Метаболизм в 30 лет. Занимаешься в тренажорке, следишь за питанием, понюхал сухарик- плюс 1 кг.)
Olga
Да, тут кому как повезет. Но, может, и метаболизм можно как-то стимулировать, хоть немного?
Казакова Оксана
Физические нагрузки. Бескалорийных продуктов нет. Жир окисляется в мышцах. Больше мышечной массы - больше сгорает жиров. Нет мышечной массы - медленный метаболизм.
Любовь
Ага, физические нагрузки. Только уточняйте, что аэробные нагрузки. Например, быстрая ходьба минут 20 (надо контролировать пульс для определения времени) или велосипед/лыжи/плавание. Ваши танцы, в конце концов.
Любовь
Дорогая Ольга, к сожалению, метаболизм ускорить нельзя((( Он такой загадочный, что учёные до сих пор не знают, как на него влиять: толи гормонами, толи питанием, толи ещё какой-нибудь таблеткой. Про физ.нагрузки - это профанация, поверьте. Да, действительно, мышцам необходимо больше "питания". Однако, посмотрите на тяжелоатлетов - вот уж горы мышц, но они все большие. И посмотрите на легкоатлетов, есть разница? Все очень сложно. Общие правила: упорядочить питание и физкультура (не фитнеса, а именно физическая культура).
Казакова Оксана
Силовая нагрузка, помогающая формированию мышечного корсета - в первую очередь. Аэробная нагрузка - для быстрого сброса веса. Однако интенсивные аэробные нагрузки могут способствовать уменьшению мышечной массы, а это не всегда хорошо в долгосрочной перспективе. Так что если Вы хотите сделать фитнес частью своей жизни и иметь не только стройное, но и красивое подтянутое тело - нужны комплексные нагрузки. Я всегда за грамотный профессиональный подход - и в питании, и в физкультуре (и тем более в спорте!). Можно, конечно, действовать самостоятельно методом проб и ошибок, но некоторые ошибки могут дорого обойтись, к сожалению.
Любовь
Оксана, очень интересно. Однако, те кто желает ввести еженедельные тренировки (комплексы в специализированных центрах) должен понимать, что это навсегда. Иначе - крах - перерождение мышечной массы в жировую за месяц... А простые аэробные упражнения типа плавания или велосипеда всегда, тут не надо спорить, только положительно влияют на фигуру в целом. Если будет перерыв в занятиях, то никто не отмечал быстрого и резкого изменения мышечной массы. В-общем, лучше танцевать - будет фигура и подтянутая и стройная))))
Казакова Оксана
Любовь - удивительное рядом! Мышцы - это мышцы, жир - это жир. У них разный молекулярный состав. Посмешили, честное слово!!! Тяжелоатлеты целенаправленно работают на набор мышечной массы, именно поэтому они «такие большие»))) И, да, я как раз тот человек, который тренируется ежедневно (иногда дважды в день), сочетая силовую, функциональную и аэробную нагрузку, периодически делаю анализ состава тела. Поэтому Ваши голословные утверждения меня искренне веселят))) Вы хотя бы пробовали тренироваться ежедневно? Если бы Вы делали это или хотя бы изучили предмет досконально, то Вы бы знали, что у активно тренирующихся людей метаболизм «разогнан», и организм работает на жиросжигание не только во время тренировок. От того, что я не буду так же активно тренироваться месяц, два, три, я не обрасту жиром (однажды проверяла в течение года), если, конечно не есть булки, запивая их колой. Любовь, любые утверждения должны быть на чем-то основаны - либо на досконально изученной научной литературе («посмотрела как-то Вашего КоРОлькова - явно недостаточно)))), либо, как минимум, на личном опыте. А Ваши утверждения, Вы уж извините, никак не свидетельствуют о компетентности в том вопросе, о котором Вы рассуждаете. Как насчёт личного опыта?))))
Любовь
Вы меня не впечатляете, дорогая. Не усердствуйте. С Вами я делится ничем не желаю, ни знаниями, ни личным опытом. Не благодарно и не интересно, приберегите свое "красноречие" для сабуровых.
Любовь
Наблюдение. Когда в диалог вступает Оксана, в любой диалог, то надо быть готовым, что тебя будут считать первоклассником у доски))) И, только, большой, громоздкий объем текста будет ею воспринят как нечто подобное сочинению ученика 7-го класса, которое Оксана досконально проверит, красным подчеркнет, но главное не выделит)))
Любовь
Да, Татьяна, согласна. Поразительно, что человек читая мое образное выражение о мышечной массе реально представляет собеседника умственно отсталым))) Интересно, корона не жмёт?)))
Любовь
Вы - Татьяна???)))))))
Не важно.
В вашем разговоре Таковой не наблюдаю. А вы- обратились.
Любовь
Интересно... Вчера вечером я кому-то же отвечала))) Но, не Вам - у Вас ник "Не важно")))) Может, мой ресурс, опять, шалит?)))
Казакова Оксана
Любовь, в очередной раз повеселили))) Чем же Вам делиться-то, если ни знаний, ни опыта?!)))))))))) А заблуждения лучше, действительно, только для себя и храните, если они Вам так дороги)))))))))))))) Да, кстати, раз уж нужно что-то "красным подчеркнуть" (заметьте, не я это предложила)): "ДелитЬся" (что делать?) не желает тот, кому делитЬся нечем, а делиТСя (что делает?) тот, кому есть чем поделитЬся))))) Это ведь даже не седьмой класс, Любовь!!! О чём после этого вообще можно спорить с Вами, если Вы даже грамоте не обучены?!
Любовь
Оксана, меня щедро одарил талантами Бог, среди них есть один очень важный - никогда, никому и ничего не доказывать. Желаю здравствовать, счастливой Пасхи.
Казакова Оксана
Судя по количеству Ваших постов, дорогая Любовь, и этим талантом Вы обделены)))))))))))))))
Любовь
Чья бы корова мычала)))))))) Интересный момент, когда комментатору нечего сказать - начинаются дойобки до грамматики)))))) Вы сегодня немногословны, кстати, что-то произошло? Или с похмелья?))) Вам, Оксана, поговорить, или где?
Казакова Оксана
"...То, что Иоахим говорит о Йохане, характеризует скорее Иоахима, чем Йохана...", - Сёрен Кьеркегор. Так что Вы там о похмелье?.. Сочувствую... Мне, спортсменке, не понять..))))
Любовь
Очень рада за Вас, за спортсменку. Вы в этом очень убедительны))))))) Писала уже - мне, даже, глумиться над Вами больше не интересно. Давайте, Вы с Сабуровой или с КоВАльковым будете меня обсуждать, а? Удачи, всего хорошего.
Казакова Оксана
Наконец-то мудрое решение, Любовь. Действительно, лучше Вам на этом закончить, чем позорить себя каждым новым "перлом")))) И не льстите себе - обсуждают хотя бы мало-мальски интересные предметы)))
Любовь
Да, что ж Вы такая несчастная-то?)))) Давайте я Вас пожалею))))
Аллочка + 
" здоровое питание- это очень дорого". Однако,на бухло и сигареты у народа есть деньги ВСЕГДА! Ожирение и лишний вес-это личное дело каждого! Каждый решает ,толстым быть ему или нетолстым! И не надо винить ни мужчин,ни государство,а только себя!
Казакова Оксана
Поддерживаю!!! Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину! Реклама существует для всех, только одни её игнорируют, а другие суют в рот всё что не приколочено. Одни на скромную зарплату покупают колбасу, пиво и чипсы, другие за те же деньги гречку с куриной грудкой и абонемент в спортзал. Одни едут отдыхать в отель с полным пансионом и проводят время между баром и шезлонгом, другие выбирают активный отдых (не обязательно спортивный, - по музеям тоже можно много километров набегать). Имея изначально одни и те же условия, мы делаем разный выбор, а потому и результаты имеем разные.
Natalya Mills 
"Как это исправить?" Ввести карточки на продукты )))
Елена Табакова 
Потолстение, это отчасти ленность, отчасти отсутствие времени для себя, ведь мы усиленно зарабатываем деньги, осознание проблемы происходит достаточно поздно и просто диеты не спасут, всё гораздо сложнее, спасать нужно изначально внутренние органы, а потом тело....
Елена Гарибова
Абсолютно верно, поддерживаю двумя руками! Наши работы становятся всё более "бумажными", сплошные планы-отчёты, бумажки, разъясняющие другие бумажки... Бегаем только с одной работы на другую, но тогда пыли наглотаемся досыта... Зимой не побегать особо - скользко, кости не из титана однако. А сейчас после получаса быстрой ходьбы напоминаешь себе пилигрима, пересекшего пустыню...
Обожаю отпуск с его возможность носиться по лесам-полям Отчизны, тогда по 5-6 кг улетают сами. А за время работы снова "пригребают")))
ольга вильчинская 
Девушка на заставке совсем не жирная,а даже очень секси! Если она сохранит этот вес,то я считаю нет никакого ожирения.Просто так идёт пераспределение жира.И пусть она хоть два поста по 48 дней будет соблюдать ,ничего не измениться.Только лицо и грудь опадут.
светлана артюшкина 
А от чего никто не вспомнил, что мы практически перестали ходить пешком. Проснулся, перекусил, вышел, сел в машину, стоящую у подъезда и потихоньку поехал или пополз в пробке. На работе начнём с чая или кофе, многие до обеда не встанут со стула, поели, снова сели и так до конца дня. Возвращаемся то же на машине. Не обращали внимание, что люди, работающие на стройках, заводах крайне редко широкие в талии. А ещё есть одна болячка в нашей стране- гипофункция щитовидной железы, осложнённая жёлчно каменной болезнью, да и ведущая к увеличению веса, не зависимо от приёмов пищи. Свежую рыбу в нашей стране видят только жители на морских берегах, а нам везут "свежезамороженную" лет дцать назад рыбу или что то на её похожее.
Любовь
Я с Вами соглашусь. Однако, люди, трудящиеся не стройках - это, в основном, молодые люди. А те, кто постарше - с пузиком и полные. Почему? Потому, что вкалывают и устают, приходят домой и им хочется компенсировать хоть чем-то, а лучше пивом и воблой. Мой папа и мой дяд никогда не были толстыми, хоть и занимали руководящие должности. Этому несколько причин, самая первая из которых - интеллект. Вторая причина - воспитание (среда обитания) В их молодые годы был культ спорта. Сейчас моему дяде 80, прислал мне видео, как в бассейне плавает)))
Любовь
Согласна также, что здоровое питание дорого. Пресловутая капуста, морковь и свекла не всем по зубам))) да и облезть можно, если есть только эти овощи + яблоки))). Я очень много покупаю разнообращных овощей и салатов. Зимой очень дорого все. Рыба отвратительная и дорогая. У нас мясо дешевле стоит, чем рыба(((( Сыры, творог хорошего качества зашкаливают(((
Казакова Оксана
Вот на этот раз, Любовь, с удовольствием с Вами соглашусь!)) Вот Вы и ответили сами - культ спорта и привычки питания, воспитанные с детства! Да, делаем поправку на здоровье есть, к сожалению, заболевания, способствующие набору веса, но они в большинстве случаев поддаются лечению или коррекции.
Любовь
...Оксана, Вы, как всегда увидели только то, что захотели увидеть. Первое - это ИНТЕЛЛЕКТ, а все остальное вторично. Мне, абсолютно не нужны ни Ваша поддержка, ни Ваше согласие-одобрение. Удачи, дорогая.
Любовь
Хочу немного подкорректировать одну фразу: Вторая причина - воспитание (среда обитания) В их молодые годы был культ спорта и физической культуры. Т.е. не фитнесс-центров с их сумашедшими тётками и дядьками, потеющими на тренажерах, а лыжи зимой; футбол (волейбол, эстафеты и т.д.) летом, и в спорт.залах при предприятиях/организациях, и физ.зарядка по утрам. Еще раз повторю: КУЛЬТУРА, а не спорт. Грамотный диетолог никогда не пошлет худеющего в зал, только те, кто зарабатывают в фитесах, пропагандируют во всех ресурсах свою позицию. ИМХО. Выше был комментарий о том, что САМ КоВАльков не приверженец спорта.
людмила !!! 
...угум-с )...больше диетологов,прок..ой !) и прочих )..фигня ,а не статья)
Елена Гарибова
Лучшее средство для сброса ненужного - косить! Обычной косой, травку вокруг домика в деревне. Обожаю это дело, жду свежей травищи с нетерпением! И отпуска или хотя бы возможности удрать с работы хоть на денёк)))
Olga
Молодец! )))

Я тоже считаю, если это не сбои в организме, то любое переедание можно "перевесить" движением
Olga
Прогулки творят чудеса, однако. Одним летом, когда я ещё училась, у меня на целый месяц не оказалось проездного. Я не стала тратиться, все равно каникулы были. Так я на все встречи с друзьями пешком ходила, минут сорок в одну сторону. И я сбросила 3 кг, а вес у меня всегда был нормальный.
Вера Николаевна
Да, абсолютно согласна. Даже легкая диета плюс пешие длительные прогулки дают отличные результаты похудения. Это несколько моих знакомых постоянно используют.
Елена Фаворина 
Средство ОДНО: меньше жрать, или как говорила великая Майя Плесецкая :"Ходить не жрамши"ю
валентина семкина 
А если от нежравши трясет, а на здоровую пищу не хватает средств. Приходиться перебираться макарошками да печеньем,заготовки - соль, тоже вредно, а пока на огороде все вырастет надо что то есть. Как быть в этом случае?
Настя Норкина 
Обилие углеводов, как посмотришь чего народ на кассе в продуктовом магазине пробивает ...
Александр Писаревский
Вообще-то желудок имеет свои часы работы. С 7:00 он усваивает абсолютно всё, что ему дадут - от лекарств и до разных продуктов. Еда, которая долго усваивается, а это бананы и овсянка, для завтрака противопоказаны. Днём можно принимать пищу с 12:00 до 17:00 без принятых сегодня норм. И пусть пишут всё, что угодно, но съеденное до 8:00 организм усвоит без "отложений на потом". Накопления в виде жиров появятся только при нарушении расписания в питании. Стоит только приучить организм принимать пищу в определённое время, как он тут же вас поймёт и будет точно знать, что переживания по поводу "вдруг забудут покормить" можно забыть.
Причиной же лишнего веса на самом деле являются эмоциональный фон, т.е. реакции человека на внешние раздражители, а также желания защититься от них. Стресс заставляет иногда погашать агрессию на его причину через процесс "пережёвывания", т.е. желания разобраться в причине той или иной ситуации. И часто люди начинают просто что-либо есть, грызть, жевать... но лучше бы просто пили воду. Но её не пожуёшь. Собственно, это нормальная реакция защиты, хотя отказавшись от еды в стрессовых ситуациях, можно действительно избавиться от накопления лишних запасов. Тело просто хочет защитить себя от проблем, и самая доступная для него - увеличить "броню" - накопить под кожей хоть что-нибудь для безопасности. Просто на всякий случай.
В итоге имеем:устанавливаем чёткий график приёма пищи (какой угодно, но тело должно знать, что его покормят именно в это время), включаем режим "спокойной реакции" на любой раздражитель, т.к. случившееся уже является следствием ошибки, допущенной ранее.
Любовь
...гормоны никто не отменял, как и возрастные изменения, как и генетическую составляющую, как и тип сложения. Все очень сложно. Говорить только о том, что надо принимать пищу согласно графику это не корректно, по меньшей мере. Желудок не может иметь "свои часы работы" он работает тогда, когда в него поступает пища ИМХО.
Александр Писаревский
Есть обычное понятие - биоритмы.
Александр Писаревский
Я мог бы пройти мимо этой статьи, но, имея опыт работы с людьми около 25 лет, решил поделиться. Вы так же можете пройти мимо моих комментариев - я далёк от претензий к посетителям сайта и уважаю Ваше мнение.
Любовь
Конечно, есть биоритмы. Вы же не будете говорить, что, если поужинаете в 20-20, то Ваш желудок откажется работать? Расписание приема пищи необходимо только для самоконтроля. Спасибо за Ваше мнение. Всего наилучшего!
Александр Писаревский
Стоит добавить, что чем лучше человек усваивает информацию, с которой его сталкивает жизнь, тем лучше усваивается пища. Причём любая. Хотя огурцы и куриное мясо запивать молоком не нужно даже для эксперимента, а кофе после съеденной груши останавливает желудок дня на три точно.
Аля Иванова
Сижунадиете, набрала вес 3 месяца сидела и лежала с поломанной коленкой, а теперь страдаю! Авообще , я считаю поправляемся мы от плохих продуктов, кто имеет возможность покупать доброкачественные продукты- те не страдают ожирененим
людмила мищенко
Опять боремся за здоровое питание, при этом забываем что его просто нет у людей со средними доходами сегодня и не будет завтра у всех!
Елена Глухова 
А мне вообще непонятно выражение "теперь надо похудеть", особенно после 40. А вы что не заметили, что не влезаете в юбку или брюки? Надо сразу задуматься об этом, а не через 20 лет, когда все уже очень накоплено....
Ольга Лазаренко
надо просто захотеть быть худее. А все остальное неправильный обмен веществ.
Valia Pushkar
Что значит следить за фигурой. Я никогда не сидела на диете, спортом занималась в детстве и отрочестве, мой организм сам всё регулировал, летом весила от 46 до 50 кг, а зимой 52.И вот год назад начала поправляться, мне 38, ем как обычно. Пошла к врачу, проблема с гормонами и даже если перестану есть совсем и пойду в спортзал, то просто умру. Может хватит предвзято относиться к полным. А государство уже позаботилось о нас, пенсионный возраст увеличили, пенсия 8000 и скоро введут налог на лишний вес. Только до пенсии не все доживут
Nadezhda M
извиняюсь ... питающихся
Любовь
Наткнулась на комментарий: "Быть толстыми и красивыми могут себе позволить коты и любимые жёны"))) Спасибо тебе, Виталий Давыдов из ЯндексДзена)))) Девушки, будьте просто любимыми! Всего наилучшего!
Написать комментарий:
Напишите ответ :
В каком возрасте наступает старость у российских женщин?
В каком возрасте наступает старость у российских женщин?
70
Здесь только хорошие новости! 06:00 20 фев 2021
Почему у советских жен часто «болела голова»?
Почему у советских жен часто «болела голова»?
119
Живи правильно 10:04 31 янв 2021
Что такое теплый водяной плинтус. Сделать или купить? Что такое теплый водяной плинтус. Сделать или купить?
Эти 7 вещей из гардероба женщины 50+ никогда не выдут из моды
Эти 7 вещей из гардероба женщины 50+ никогда не выдут из моды
41
Здесь только хорошие новости! 06:58 03 мар 2021
8 привычек тех, кто никогда не болеет
8 привычек тех, кто никогда не болеет
21
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 08:01 16 дек 2020
- Если женщины не хотят секса, они говорят, что у них болит голова...
- Если женщины не хотят секса, они говорят, что у них болит голова...
1
Здесь только хорошие новости! 01:03 17 ноя 2020
Избавляемся от боли в пояснице с помощью простого упражнения: видео
Избавляемся от боли в пояснице с помощью простого упражнения: видео
1
Здесь только хорошие новости! 10:37 01 мар 2021
33 секрета безупречного вкуса. Это должна прочитать каждая женщина!
33 секрета безупречного вкуса. Это должна прочитать каждая женщина!
35
Интересный мир 10:25 30 авг 2016
ВАС НЕ БУДУТ УВАЖАТЬ КАК ЖЕНЩИНУ, ЕСЛИ ВЫ ДЕЛАЕТЕ ЭТИ 9 ВЕЩЕЙ
ВАС НЕ БУДУТ УВАЖАТЬ КАК ЖЕНЩИНУ, ЕСЛИ ВЫ ДЕЛАЕТЕ ЭТИ 9 ВЕЩЕЙ
12
Живи правильно 07:28 09 дек 2018
Как болит поджелудочная железа
Как болит поджелудочная железа
28
Народная Мудрость 11:39 02 окт 2018
Кому завидуют все женщины России - телочка на миллион. Фотографии.
Кому завидуют все женщины России - телочка на миллион. Фотографии.
73
Здесь только хорошие новости! 06:32 25 сен 2017
Этот текст нужно женщинам читать каждый день
Этот текст нужно женщинам читать каждый день
44
Женский каприз 15:52 24 дек 2018
7 вещей, о которых нельзя говорить никому
7 вещей, о которых нельзя говорить никому
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 00:00 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства