Как жить и получать от этого удовольствие?
Оказывается, легендарная модель поддерживает себя в форме не упражнениями и правильным питанием, а стесняюсь с

Как худеет Наоми Кэмпбелл


Оказывается, легендарная модель поддерживает себя в форме не упражнениями и правильным питанием, а стесняюсь сказать, чем… Вы никогда не задумывались, почему женщины так рьяно делают то, что в лучшем случае никак не скажется на их внешности, в худшем – здорово подпортит и её, и здоровье? Откуда берётся лживая информация, почему она так массово распространяется? Я решила основательно разобраться в вопросе.





Интернет забит советами «как уменьшить ляхи» или «как накачать пресс за неделю: пять упражнений!»? Мы, фитнес-блогеры, головой об стену бьёмся в тщетной попытке объяснить, что невозможно похудеть в определенном месте, ни с помощью диеты для бёдер, ни с помощью упражнений для живота. А нам отвечают: ну ведь на сотнях сайтов пишут, что можно! Это вы всё врёте!

На днях мне написала читательница, она нашла чудо-диету, с помощью которой Наоми избавилась от 9 кг всего за неделю. Суть сводится к тому, что круглые сутки надо жрать лимоны. Женщина интересовалась, можно ли добавить немного творога и сколько воды допустимо выпивать… Другая как-то писала про месяц на имбире, который спас задницу Селены Гомез от целлюлита.




Как считаете, чьему перу принадлежат бесценные опусы с диетами Шэрон Стоун и Наоми и прочих звёзд? Журналистам и копирайтерам. Хотите знать, как они эти диеты изобретают? Открывают холодильник в пятницу вечером, перед очередной еженедельной поездкой в Ашан, и смотрят, что осталось. Обычно это всё то, что в течение недели признано наименее вкусным. То есть, не Нутелла. Так и пишем, ваше меню на день: лимон, одна штука. Кресс-салат – один пучок. Два йогурта оставим на завтра.

Многие журналисты сейчас работают на фрилансе и подрабатывают сео-копирайтингом. Так вот, в интернетной сфере они открыли умопомрачительную по размаху подлянку.

Люди задают гуглу или яндексу какие-то часто повторяющиеся вопросы, например, как похудеть на 10 килограммов за неделю. Или как уменьшить талию, или там как похудеть в бедрах. Гугл выдаёт на эту тему два миллиона ответов на двух миллионах сайтов. Но стандартный пользователь просматривает только первые десять, ну двадцать! А чаще ограничивается первыми тремя.




Но на первое место в выдаче попадает совсем не тот, кто даёт лучший и самый правдивый совет, а тот, у кого оптимизатор рукастее, или бюджет на продвижение больше. Факторов, влияющих на выдачу в поиске, миллион. И именно самые-самые топовые материалы становятся таким эталоном контента для остальных. Как размышляют владельцы сайтов: если на первое место вышло вот это, значит, мне надо так же! Ко мне приходят и говорят – я хочу контент, как у первых трёх. Только другими словами, чтобы был уникальный текст.

Прочитав первые три «желательных» сайта, журналисты понимают, что написана там – чушь и мракобесие. Например, про то, как убрать живот и бока за две недели. Или месяц на имбире – и модельная фигура на выходе. Часто чудо-рецептура от знаменитости снабжается её фотографиями 10-15-летней давности... Ну и там ещё с десяток упражнений, в том числе, мельница и наклоны с гантелями. Любой адекватный человек, знакомый с фитнесом, знает, что локально уменьшить талию вообще нельзя, а упражнения с отягощением на косые мышцы – это ещё и противоположный эффект. Если не лениться все две недели и выполнять наклоны в сторону с 15-кг долго и упорно, то как раз плюс два-три сантиметра в этом месте и гарантированы.




Некоторые забивают и равнодушно переписывают бред. Честные журналисты пробуют спорить на эту тему с заказчиком. На что им говорят, что «надо писать заведомую лажу, надо!» Потому что, во-первых, пипл хавает. Во-вторых, у всех написано так, и если ты напишешь по-другому, то тебе просто не поверят, и сайт твой будут считать неавторитетным. В общем, будут игнорировать. А если человек поверит и начнёт выполнять эти самые кошмарные упражнения, и а потом не влезет в джинсы, то придёт на сайт жаловаться – поведенческий фактор срабатывает. Народ зависает, общается, ругается, главное – на сайте сидит. А мы тут ему – хоба! – и пишем, что упражнения вы, может, и правильно выполняли, но с едой-то нарушали, небось? А они стопудово нарушали. Поэтому поругаются и пойдут другие упражнения делать.

Моя знакомая была в шоке от такого заявления, и ушла в итоге к другому заказчику, который разрешил ей писать то, что она считала необходимым, и что было правдой.

- Первый же мой заказ, был про подтяжку груди после родов. Я написала, что никакие упражнения в этом вопросе не помогут. «Откормленная» грудь в большинстве случаев растягивается и превращается в тряпочку, вне зависимости от прежнего размера.

Напомню, грудь состоит из железистой ткани и подкожного жира. И хоть обкачайся, она не станет ни больше, ни меньше, ни тверже, ни упруже. Потому что выполняемые локальные упражнения не влияют на железу и на подкожную клетчатку. Грудь может «уйти» из-за фитнеса в целом, вместе с потерей жировой клетчатки организмом вообще. Грудь может чуть-чуть совсем подтянуться благодаря общему похудению и построению мышечного каркаса. Но обвисшие ушки спаниеля лечатся только хирургическим путем. Точка.




- Жена редактора, как раз кормившая грудью второго ребенка, посмотрела мой текст, развопилась, заявила, что я неуч и бездарь, и потребовала меня уволить, - продолжает моя знакомая. - Потому что, как мне сказал предыдущий заказчик, люди хотят не правды, а того, во что им легче верить. Им легче обвинять себя в безволии и обещать себе с понедельника начать выполнять упражнения, чем смириться или решиться на операцию. Легче верить, что есть некая волшебная таблетка, диета для талии или для похудения в «ляшках», еще одна мерзость, которую я ненавижу в своей работе: от нас требуют, чтобы мы нарочно делали эту ошибку, потому что поисковые запросы идут как раз на «ляшки».

Дамочки, не будьте дурами, ляхи – это народность такая была. И пока вы верите в то, что вам удобно, а не включаете мозги и адекватность, пока вы худеете в ляхах и выискиваете диету для живота, вы топчетесь на одном месте.

Вы когда-нибудь прислушивались к дебильным интернет-советам? Если да, то к каким?




Подписаться на обновления блога

Мой инстаграм

Почта для связи со мной

Источник: Как худеет Наоми Кэмпбелл
Опубликовал:
Теги: бред Диеты голова внешность обсудить грудь Вода фитнес полезное

Комментарии (13)

Лада Облонская
Да... Лимонная диета - это круто. Просто всем хочется сказки. Поел лимоны или имбирь, и за неделю 10 кг нет. Красивая фигура - это ежедневный труд и дисциплина, а не сказки.
Marina Alexandrova
Никогда не прислушиваюсь ни к каким советам, так как знаю все сама))
Elena Shevtsova
Да всем кто ищет легкие пути, эта статья должна открыть глаза. Не бывает чуда без упорства и физических нагрузок, пора это запомнить!
foma
Худеть "местами" неаозможно. Можно похудеть только целиком.
Lady_in_red
К советам магического свойства никогда не относилась серьёзно . Бесплатный сыр сами знаете где
Ольга . 
Локально Можно уменьшить ляхи( ушки), если там вода (отечный целлюлит), массажем и обертыванием и то за счет того, что лишняя вода выйдет. А так в целом человек худеет сверху, по себе знаю.
Елена Карпова 
Меньше есть и больше двигаться.
Оксана Маркова
А все таки хочется верить в сказку)
Любовь Елисеева
Знала красивую, молодую женщину, которая вот так же начиталась про диету с лимонами. Диета очень серьезно подорвала здоровье. Похудела и умерла. Девочки, кто пишет про такие диеты, тот пусть их и применяет. Меньше сладкого, мучного. И будет Вам счастье.
Фируза Мерзова 
Мама начала худеть , лицо осунулось и морщинки стали более глубокие. Выяснила , что она в чай добавляет 2 капли масла лимона Вивасан . Действительно желчегонный эффект дал снижению веса!
Лидия
Нам сам наш русский фольклор позволяет и заставляет верить в чудо. Мы выросли на сказках, где Иван-дурак лежал на печи и тут ... чудо! А логика? какая логика, когда тут Мечта, да и лень же ужасно))))
Тарасова Ирина
Автор ещё не написал про обманчивые фото красоток с супертонкой талией и пышным бюстом и с суперпышной попой, некоторые фото просто нереальные, а многие верят. Гуляет тут статейка с такой красавицей, и в комментах такое восхищение... диву даюсь, видно же, что либо операции в натуре, либо фотошоп, ну не бывает таких пропорций. Вот девочки и начинают в инете статейки искать: как похудеть только в талии или увеличить только попу.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Наоми Кэмпбелл решилась на смелый шаг — она показала подписчикам, что прячет под париком
Наоми Кэмпбелл решилась на смелый шаг — она показала подписчикам, что прячет под париком
14
Женский каприз 00:18 28 дек 2018
Когда худеть -- поздно!
Когда худеть -- поздно!
43
Поговорим? 20:03 27 фев 2018
Худшая часть тела Наоми Кэмпбелл
Худшая часть тела Наоми Кэмпбелл
0
Живи правильно 07:00 28 мар 2017
Моя жена решила худеть, я, теща и кот худели вместе с ней. То, что сделал кот — это нечто!
Моя жена решила худеть, я, теща и кот худели вместе с ней. То, что сделал кот — это нечто!
6
Интересный мир 01:35 07 май 2017
Российские актрисы стремительно и пугающе худеют — фото
Российские актрисы стремительно и пугающе худеют — фото
6
Все о звездах шоубизнеса 14:19 03 ноя 2017
Как я худела
Как я худела
2
И Про Это 13:17 27 мар 2019
Как моя жена худела…
Как моя жена худела…
9
Этим нужно поделиться! 13:58 01 май 2018
Позор 46-летней бездетной женщины.
Позор 46-летней бездетной женщины.
21
Живи правильно 12:11 19 сен 2016
Ученые выяснили, как худеть в 7 раз быстрее
Ученые выяснили, как худеть в 7 раз быстрее
9
Интересности 11:00 30 май 2017
Как сегодня выглядит легендарная модель 90-х
Как сегодня выглядит легендарная модель 90-х
2
Поговорим? 00:00 28 сен 2017
Все звезды шоу Наоми Кэмпбелл «Fashion For Relief». Все события 70-го Каннского кинофестиваля при поддержке Mademoiselle Rochas
Все звезды шоу Наоми Кэмпбелл «Fashion For Relief». Все события 70-го Каннского кинофестиваля при поддержке Mademoiselle Rochas
0
Стиль навсегда 07:15 22 май 2017
Русская тёща
Русская тёща
0
Этим нужно поделиться! 01:01 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства