Это лето стало самым антиЗОЖным за последние несколько лет в моей жизни. Я ем, что хочу, уже почти год, как забила на регулярные тренировки в качалке, в общем, делаю то, чего требуют душа и организм. А требуют они чего-то приятного и расслабляющего на регулярной основе. Я глубоко убеждена в том, что у каждого человека должно быть не меньше трёх часов в неделю на фитнес для души. И совершенно неважно, что он из себя представляет, кто-то кайфует и ловит взрыв эндорфинов, молотя по мешку, кто-то сидит в экстазе на поперечном шпагате. А у меня нереально приятные эмоции вызывает вода:
Кстати, мешок и корявая пародия на шпагаты в моём фитнес-рационе тоже присутствуют. Отличная тема для того, чтобы выплеснуть всё негативное. А потом нырнуть в водичку, залипнуть там на час, шлифануть ощущения сауной и набраться энергией по самое не хочу.
На самом деле, я никогда не думала, что полюблю бассейны, обычно там скверно воняет хлоркой, куча людей и надо напяливать на голову уродливую шапочку. В этом плане мне очень повезло, есть возможность плавать в фильтрованной воде, порой — в гордом одиночестве. Но чаще — с подругами и сестрой. Можно фоткаться, брызгаться, беситься — развлекаться, как угодно — и никто при этом не посмотрит на тебя косо.
В моём случае бассейн — это ни разу не кардио, а, скорее, нежный массаж для чувствительной нервной системы. Обязательно найдите что-то для себя, сопоставимое по эффекту. Неважно, как вы проведёте этот час, главное, выйти с широкой счастливой улыбкой и ощущением тотального спокойствия. Задницу всегда можно накачать. И даже если это — ваш основной приоритет, согласитесь, заниматься образиливанием ягодиц гораздо приятнее, когда в голове порядок, спокойствие и радость.
Расскажите, какие активности вам особенно в кайф?
Вид из бассейна спереди в большом количестве присутствует в моём инстаграме, .
, если нужна взаимность, маякните .
Ещё я есть и .
Комментарии (0)