Как и любой адекватный человек, я хочу быть лучше. Более здоровой. Красивой. Умнеть с днём. Качественнее работать. Писать интереснее. Тренироваться эффективнее.
Это нормально!
Волей случая недавно оказалась в офисе одной крупной госкомпании. Работающие там люди делали всё, но только вот не работали. Пили чай. Ели печеньки. Весело обсуждали финал Игры престолов.
Короче всё как и в сериале: эффективности -- ноль, зато болтовни на 8 сезонов:
Фото: HBO
Впрочем, может быть так и нужно, когда работаешь не на себя, а на дядю? Но проблема не только в работе -- то же самое я из года в год наблюдаю в спортзалах.
Пришли девочки тренироваться -- умницы! Созрели, что нужно следить за здоровьем. Улучшать фигуру. Я всегда говорю -- если ты жирная, но пришла в зал, тебя никто не имеет права гнобить.
Ты уже сделала главный шаг на пути к красоте.
Но... Блин, вот я первая говорю -- нельзя их гнобить. Но как посмотришь, чем и как они занимаются, хочется рвать и метать.
Вместо эффективной тренировки, они:
1) щебечут друг с другом, стоя возле одного тренажёра,
2) ругаются на неосторожных посетителей, попросивших освободить тренажёр,
3) заигрывают с инструкторами,
4) позируют для инстаграма,
5) болтают, болтают, болтают, не закрывая рот.
Простите, я не придираюсь, но у меня вопрос: вы реально хотите добиться какого-то результата, не сосредоточившись на самой тренировке? Серьёзно? Вы рассчитываете получить результат при таком подходе?
Я всегда тренируюсь в наушниках. Чтобы не слышать никого, не отвлекаться, чтобы самой не болтать. Вошла в зал, всунула наушники, пошла полтора часа пахать, погрузившись в процесс.
Это эффективно. Только так можно абстрагироваться от внешнего мира и заняться собой.
Конечно, лучше всего было бы вообще надеть на себя звукопоглощающий скафандр, но это будет не очень удобно. И наушники за 10-15-20 тысяч для зала -- излишество, которое или сломается там, или ты потеряешь их.
Последний месяц я использую беспроводные от российской компании CaseGuru, созданные специально для тренировок.
Во-первых, это наушники реально созданные для спорта. Сменные амбушюры позволяют наушникам плотно и комфортно сидеть. Зарядки хватает на 8 часов -- грубо говоря, на неделю, если использовать их только в зале.
Во-вторых, CGPods Sport -- это беспроводные наушники. Не нужно в процессе тренировки таскать за собой телефон. Уверенный приём сигнала (по инструкции) заявляется на расстоянии 10 метров, но в реальных условиях всё отлично ловит во всём большом зале.
В-третьих, удобство и быстрота подключения к любому музыкальному гаджету. Иногда я с айфоном, часто с айподом, а иногда вообще со смартфоном на Андроиде -- CGPods Sport легко цепляется к любому из этих гаджетов по Bluetooth.
В-четвёртых, что особенно важно для меня, и почему я не использую эппловские эйрподсы -- CGPods Sport, даже если вылетят из уха, то повиснут на шее.
Их не нужно снимать и прятать в коробку, когда они не нужны, а достаточно просто вытащить из ушей и соединить друг с другом магнитом. Надо -- надела. Нужно -- сняла. И никуда ничего не теряется, без лишней возни.
Весят CGPods Sport от российской компании CaseGuru всего 20 грамм (вообще ничего не весят). Удобно и плотно сидят в ушах. Дают хороший звук и возможность сосредоточиться на тренировке -- это мастхэв, которым нужно пользоваться, если хочешь сделать эффективной свою тренировку.
CGPods Sport продаются в двух цветах -- чёрный и белый. И .
Рекомендую. Без того, чтобы погрузиться в дело, результата вы не получите.
Комментарии (0)