Человек, который не может признать свои проблемы и поверить в себя – никогда не вдохновит других. Знаете, Алексей, вы ведь действительно могли бы стать прекрасным примером для огромного числа ваших же сторонников. Я не троллила вас, а хотела, чтобы вы стали примером и помогли сделать Россию чуточку стройнее. Вам не кажется, что проблема с ожирением (в том числе и детским) – это наша реальность уже через пару лет? Почему бы вам хотя бы не попытаться? Измениться самому и замотивировать других? Где ваша воля лидера? В свою очередь готова продублировать вам все материалы, полученные участниками марафона. Скорректируете питание и освоите комплекс упражнений, который сможете выполнять без дополнительного оборудования в совершенно любом помещении. Насколько я понимаю, для вас это особенно актуально – читала, что вы провели немало времени в спецприёмнике. 20 дней ежедневных отжиманий, планки, стульчика и вакуума (суммарно на всё не больше 20 минут в сутки) – вы вышли бы посвежевшим и похорошевшим человеком. Но нет – читала про ваши одышечные баталии за микрофон с каким-то гопником в Астрахани и грустила. Не то, чтоб вы меня очень удивили – у нас куча мужиков ваших габаритов, скорее, разочаровали.
Согласно сетевым мифам и легендам, мужики и в 70 лет ого-го. Но реальность говорит об обратном. Говорит громко и бескомпромиссно. Большинство из вас, стоит жениться и родить ребёнка, забивают на себя, . И выглядят так, что и не эге-гей даже, а просто натуральный антисекс и фу.
Единицы просыпаются от майонезного сна и начинают что-то с собой делать. Есть совершенно потрясающие прецеденты, мой друг Илья, ему 50, сбросил в рамках нашего челлендж-марафона уже больше десятки. За месяц, без голодовки, бёрпи и прочих извращений. .
На самом деле ничего сложного вообще. Люди начинают считать калории, выстраивать свой рацион не с точки зрения – хочу пожирнее и понаваристей, а с позиции пользы для собственного организма. И ведь вот же, какая удивительная штука, минимизируя вредную пищевую гадость, которая травит организм и вызывает проблемы со здоровьем, очень быстро начинаешь видеть результаты. Самое сложное – начать и втянуться. Но по сути, больше ничего и не надо, питание – это 90% успеха в любых похудательных историях.
Казалось бы всё просто, но на деле многие не доходят до конца. Не хватает воли, жалко себя и . Радует, что на моих глазах столько позитивных примеров. Ребята идут к цели медленно, но верно, парни, которые весили много, конечно, показывают более впечатляющие результаты, чем девочки. Но в среднем все отвесили по 3-5 кило сальца и заметили, что подтянулись. С дрищами ситуация сложнее, визуальный эффект не достигается так быстро. Но те, кто завязал с макдаком (некоторые изрядно снизили потребление никотина и алкоголя) чувствуют себя лучше, а это уже победа.
Мне вообще грустно смотреть на сверстников, мужчин от 30 и старше. Особенно тех, кто так или иначе отождествляется с неким лидерством. Кого и как вы за собой поведёте неуверенной походкой? Вообще, о чём говорит рыхлое, расплывающееся тело мужчины, теряющего мышечность? О нехватке тестостерона, определённых сбоях в организме, которые здорово провоцируют некачественное питание, малоподвижный образ жизни. Сосуды забиваются, кровь к мозгу и прочим важным органам поступает не так исправно, гормональный фон меняется. И это уже не только про сиськи-потенцию, а про более серьёзные в перспективе вещи. Поэтому к сорока годам подавляющее число пацанов крепко подсажены на кофе и виа-гру.
Вернемся снова к плохишам. Алексей, вы же когда-то были весьма привлекательным мужчиной, но стремительно превращаетесь в рыхлого пельмешка. Кутаетесь в свободную одежду и даже . Если и после этого поста вы не начнёте ничего менять, то я даже новости про вас читать перестану. Хочется жить в стране с сильными, крепкими мужчинами, которые вдохновляют. Как мой товарищ, не забываем респектовать ему и брать с него пример.
Помните: Не важно, кем вы работаете, сколько вам лет и каков ваш вес – всегда можно начать меняться к лучшему!
Я в инстаграме, .
, если нужна взаимность, маякните .
Ещё я есть и .
Комментарии (4)